Килата се топят пред очите ви с тази диета със сок от мандарини
Почти няма човек, който да не обича мандарини. Те са дребни и сочни цитрусови плодове, носещи прохлада и приятност когато и да е на годината. Множество изследвания изрично са потвърдили здравословните качества на мандарините. Освен че ускоряват имунната система, тези плодове унищожават раковите кафези, стопират инфекциите и даже топят мазнините. Точно заради последното им качество ви представяме новаторска диета със сок от мандарини.
Известно е, че в една чаша прясно изцеден сок от плода се съдържат едвам 35 килокалории, никакви мазнини, една единица белтъчини и 8 грама въглехидрати. Това е съвършеният коктейл за намаляване, тъй като съдържащата се в него плодова киселина сполучливо потиска апетита.
Прясно изстисканите сокове от цитрусови плодове са богати на витамините С и Р, калий и фолиева киселина. Те покачват виталния тонус, понижават умората, укрепват кръвоносните съдове. Също по този начин заради множеството си потребни съставки сокът от мандарини ускорява метаболизма и доставя организма с нужните му витамини и минерали, до момента в който сте подложили тялото си на хранителен режим.
Диетата със сок от мандарини има два разновидността – тридневна и десетдневна. Тя е противопоказна за хора, които имат хранителни алергии към цитрусовите плодове, както и за такива със болести на стомашно-чревния тракт, бъбреците и черния дроб. Диетата изисква избрана подготовка, преди да я започнете. Седмица преди началото ѝ, без значение кой вид изберете, би трябвало да спрете да консумирате месо и самун.
Двата разновидността на диетата може да видите в галерията горе.
