Сьомгата пази сърцето ни здраво, Омарът е най-добрият афродизиак!
По-често би трябвало да се любуваме на морската храна освен през летните месеци. Сьомгата е отличен източник на омега-3 мастни киселини, които контролират активността на белите кръвни кафези и имат антивъзпалителни свойства. Те контролират равнищата на холестерола и мазнините и по този начин защищават сърдечносъдовата система и понижават риска от болести на сърцето и кръвообращението.
Сьомгата е с високо наличие на антиоксиданти, витамин А (за здрава костна и нервна система), витамин D (подпомага абсорбирането на калция и е потребен за костите) и селен - минерал, който подтиква производството на антитела в организма.
А какво можем да кажем за омара?
Той е един от най-вкусните и здравословни морски деликатеси. Който пази диети, може умерено да си разреши да го употребява в по-големи количества, тъй като е диетичен и има доста ниско наличие на мазнини. Омарът се слави като най-мощен афродизиак, той ви доставя двойно наслаждение - по време на вечеря и след нея.
Омарът има неповторими вкусови качества и въпреки и безценен, той е отличен метод да прекарате любовта през корема на колегата си, като го впечатлите с ядене, приготвено персонално от вас, като може да намерите много предписания за приготвянето му.
Трябва да знаете кои омари са качествени, в случай че ви оферират дребни омари, по-добре не ги купувайте. А европейския омар доближава до 3 кг тегло - също не е за предпочитане, има доста черупки, само че не и доста месо. Най-добре е на пазара или рибните магазини да изберете омар до 1 кг.
Ако видите живи омари, би трябвало да знаете, че те се транспортират със завързани щипки, с цел да не се нараняват и по този начин се обездвижват, което кара мускулите на щипките да атрофират, което значи, че от вкусното месо може да не остане доста. Затова и този вид отпада, с цел да не купувате огромно количество черупки без месо.
В уеб страницата може да намерите доста бързи, вкусни и положителни предписания за подготвяне на тези морски блага.
