Петата чаша кафе, която изпиете в рамките на 24 часа,

Петата чаша кафе, която изпиете в границите на 24 часа, вместо да ви помогне с изгарянето на мазнините, улеснява тяхното струпване. А единствено една чаша капучино ще донесе на тялото ви толкоз калории, колкото един шоколад, демонстрира ново австралийско изследване.

Изследването е извършено от Western Australian Institute for Medical Research и заключенията са безапелационни – честата консумация на кафе е причина за напълняване.

Това се дължи на хлорогенна киселина, която е главно фенолно съединяване в кафето. Експериментите с лабораторни [мишки са потвърдили, че огромните количества на тази киселина в тялото водят до струпване на мазнини.

Установено е също, че кафето може да ускорява метаболизма ни, само че пък и ни кара да огладняваме по-бързо. Това значи, че в случай че изпиете едно кафе, малко откакто сте се хранили, ще огладнеете 1 час по-късно.

Австралийските учени споделят и че при несъразмерна приложимост на кафе увеличавате риска да се разболеете от диабет, тъй като опитите са посочили по-висока глюкозна нетърпимост и увеличена инсулинова устойчивост при лабораторните мишки.

Научният екип прибавя, че тези данни не значат безусловно да се откажете от обичаната си напитка, само че никога не би трябвало да прекалявате с нея, тъй като застрашавате тежестта и здравето си.

Любимото капучино, изключително в случай че е приготвено с пълномаслено мляко или сметана, също е калорийна бомба съгласно научните проучвания.

В листата на Американска асоциация по здравословно хранене капучиното заема челно място измежду най-висококалоричните храни, тъй като единствено в една чаша се съдържат 561 ккал, което е една четвърт от целесъобразния дневен банкет за една жена.

Така че даже нищо да не хапвате, в случай че изпиете 2-3 чаши капучино за деня, рискувате да напълнеете.

Чаша мока също понижава резултата на вашата диета, защото доставя тялото с 440 ккал.