Бързаш да отслабнеш за морето! Опитай експресната диета с кисело мляко
Остават по-малко от седмица до дълго чаканата ви лятна почивка. Вече сте намисли до най-малката детайлност какво ще вземете с вас, почнали сте да опаковате багажа си и в разгара на трескавата ви подготовка се случва най-ужасното нещо...
Пробвате миналогодишния си бански костюм си и установявате, че сте изгубили форма. Искате да се вталите, само че не разполагате с доста време. Вариантите са два – да потърсите ново плажно облекло или да изпробвате диета за бързо намаляване.
За тези, които избират втората опция, през днешния ден ще предложим експресната диета с кисело мляко. При нея можете да свалите 3 кг за 4 дни, без да ви преследва мъчителното възприятие за апетит.
Диетата е обикновена и не изисква готвене на специфични храни. Нужно е единствено да спазвате нейните съществени правила.
И през четирите дни за закуска се изяжда по 1 препечена филия с масло. След това във всеки едни от дните имате право да консумирате до 800 г кисело мляко. Вие преценявате дали да го разредите с вода и да си извършите айран, или да го хапнете. Важно е да не го подслаждате или овкусявате със сол.
Бележки: По време на диетата може да се пие кафе заран, само че не би трябвало да е подсладено или разредено с прясно мляко, сметана или друго.
Диетата не трябва да се прави от хора с сензитивен корем, хронични болести, по какъв начин то и от лица с нетърпимост към млечните артикули.
