Безценен урок! Монах от Шаолин разкри 10 съвета как да останем вечно млади (ВИДЕО)
Няколко значими, само че доста елементарни съвета по какъв начин да се запазим по-млади и здрави за допустимо по-дълъг интервал.
Той се споделя Шифу Ян Лей – духовник от Шаолин. Освен това се е и извънредно добър преподавател по бойни изкуства. Шифу дава няколко значими, само че доста елементарни съвета по какъв начин да се запазим по-млади и здрави за допустимо по-дълъг интервал.
Ето и неговите 10 съвета:
1. Не мисли прекомерно доста. Мисленето лишава сила. Вместо това – наблюдавай.
2. Не приказва прекомерно доста. Повечето хора или приказват, или работят. По-добре действай.
3. Когато работиш, работи по 40 минути. След това стой за 10. Когато гледаш нещо от самото начало, то може да повреди очите ти, вътрешните органи и вътрешния ти мир.
4. Когато си благополучен, би трябвало да контролираш своето благополучие. Ако изгубиш надзор над него, то ти вредиш на своя енергиен поток.
5. Не се тревожи и не се ядосвай прекалено много. Това поврежда твоя черен дроб, както и червата ти.
6. Не прекалявай с храната. Увери се, че в никакъв случай не си напълно заситен, защото в противоположен случай ще увредиш далака си. Когато огладнееш, хапни малко.
7. Когато вършиш всякакви неща, не прибързвай. Използвай, колкото време ти е нужно. Помни поговорката “Бързай постепенно и скоро ще стигнеш ”.
8. Ако упражняваш единствено тялото си и не практикуваш Ки Гонг, ще изгубиш салдото си и ще станеш припрян. Ще изгубиш Ин от своето тяло. Упражнявай се да балансираш Ин и Ян.
9. Ако не тренираш тялото си, а се занимаваш единствено с реализиране на вътрешен мир и медитация, няма да получаваш Ян сила. Ще би трябвало да използваш Ян енерията от тялото си, само че без да можеш да я възстановиш.
10. Кунг Фу ти дава всичко. Целта на нашите тренировки е да балансира Ин и Ян. Не е значимо какъв брой часа го правиш. Важно е да знаеш от какво се нуждае тялото ти.
Във видеото вижте и една проява на монасите от Шаолин, когато гостуваха в София през 2016 година
http://www.vbox7.com/play:08499bb825
Източник и видео: vesti.bg
