Чаша червено вино и парченце шоколад са пътят към дълголетието
Няколко късчета шоколад и чаша алено вино могат да удължат живота на индивида и да понижат риска от сърдечно-съдови болести. До такова умозаключение са стигнали група учени от Австралия и Нова Зеландия, откакто провели специфични изследвания.
Ежедневната консумация на 100 грама мрачен шоколад и 150 мл алено вино е идеалната храна за тези, които желаят да живеят до дълбока напреднала възраст, без да се постанова да посещават кардиолог. Черният шоколад, който съдържа повече антиоксиданти от другите храни, е в положение да усъвършенства успеваемостта на системата на кръвообращението.
Чужди специалисти са създали комплицирана диета, която понижава риска от сърдечно-съдови болести със 78% и усилва продължителността на живота. Основните съставни елементи на здравословната диета са шоколад и вино. Всеки тип здравословна храна, употребявана в верните количества, обезврежда нездравословното влияние на външните фактори.
Учените предлагат и консумирането по 4 пъти седмично на разнообразни рибни ястия. В допълнение на дневния хранителен режим би трябвало да участват към 400 грама зеленчуци и плодове, 68 грама бадеми и 3 грама чесън. Допустимо е също да се включат в хранителни артикули като зехтин, соя, домати, трици, зърнени храни, ядки, чай и нахут.
Ако човек ще следва всички тези насоки, рискът от сърдечно-съдови болести се понижава с съвсем 80%. В същото време, учените настояват, предстоящата дълготрайност на живота при мъжете се усилва с 6 години, а при дамите съвсем 5 години.
Единственото нещо, с което би трябвало да внимават хората, които са решили да следват препоръките на учените, е да не прекаляват с виното, алкохола или шоколада. Когато се прекали с техния банкет се получава противоположният резултат - затлъстяване и болести вследствие на огромно количество консумация на алкохол.
