Ползи от различните видове чай
Някои го избират заран, други го пият по няколко пъти дневно, а трети го употребяват като успокоителен обред преди лягане. От хилядолетия чаят е една от най-предпочитаните питиета в света.
Освен вкусна, тонизираща или успокояваща, напитката има и доста изгоди за здравето – да вземем за пример, оказва помощ в битката с непотребните килограми, понижава равнищата на холестерол и риска от сърдечни болести, диабет и рак. Всяка от разновидностите има и самостоятелни изгоди. В идващите редове вижте изгодите от другите типове чай:
Зеленият чай
Тази вариация на напитката е известна с антиоксидантните си свойства. Тя се бори със свободните радикали, които повреждат клетките, понижава риска от рак, пречиства артериите, понижава риска от инсулти и неврологични болести. Освен това зеленият чай покачва равнищата на добър холестерол в кръвта. Той е и желана напитка от всички, които са на диета – не просто пречиства, а и потвърдено забързва горенето на мазнините.
Черният чай
Една от най-популярните разновидности на чая, той е изключително желан в Турция и в Англия. В черният чай се съдържа огромно количество кофеин – подготвя се от ферментирали листа от чай. Тази напитка намалява риска от инсулт и други съдови болести. Освен това потвърдено предотвратява увреждането на белите дробове.
Бял чай
Белият чай към момента не е задоволително известен у нас. Има най-мек усет, тъй като листата му не са ферментирали. От всички останали типове, белият чай най-добре се бори с раковите кафези.
Чай Улонг
Този чай е още прочут като китайски черен чай. Той постепенно набира известност. Но за сметка на това – несъмнено. Чай улонг е известен с извънредно мощните си антиоксидантни свойства и умеенето си да смъква доста равнищата на неприятен холестерол в кръвта.
Билков чай
Макар и с по-малко антиоксиданти, билковите чайове са чудесни. И всеки има разнообразни свойства. Лайката, да вземем за пример, работи успокояващо, ехинацеята има противовъзпалителни свойства, ментата и маточината се грижат за нервната система. Изберете чай или съгласно усета, или съгласно резултата, който желаете да постигнете. Можете да извършите и освежителен и лековит билков микс.
