Не ви трябва фитнес салон в хотела, за да тренирате

Не ви би трябвало фитнес салон в хотела, с цел да упражнявате по време на почивката.

И преди сме казвали, че тренировките във водата са най-ефективни за по едно и също време стягане на тялото и избавяне от целулита. Затова в този момент ви даваме няколко хрумвания по какъв начин да се възползвате от тези свойства на водата, до момента в който сте на отмора (или в случай че сте измежду късметлиите с басейн в задния двор).

Упражненията можем да вършим както на плажната забрадка или на постелката за йога, по този начин и във водата, където успеваемостта им се ускорява неведнъж.

Въпреки това всяко придвижване е доста щадящо за тялото, тъй че е уместно даже за начинаещи или хора с контузии.