Ново 20: Не мийте плодовете за здраве!
Не мийте усърдно плодовете. Причината е, че малко пясък калява стомаха.
Здравословният метод на живот става все по-популярен. Все повече хора прекарват повече от 4 пъти в седмицата във фитнес залата. Те мият ръцете си с гореща вода и заменят десерта със усърдно почистен сезонен плод. Ето тук обаче идва казусът.
Водата в действителност измива множеството микроби. Това обаче може да е нездравословно за стомаха. Учените са безапелационни, че не би трябвало да мием усърдно плодовете. Причината е, че малко пясък калява стомаха.
Температурата на водата няма никакво значение, тъй като броят на микробите, които махате от ръцете си при миене, е еднакъв. Има още няколко хигиенични навика, които спазвате всеки ден и които ни минимум не способстват за положителното ви здраве.
Всеки мие ръцете си след посещаване до тоалетната, а по-късно потегля към електрическия сешоар за ръце. Това е най-голямата неточност, която може да извършите. Много по-добре е да заложите на хартиени салфетки. Причината е, че сешоарите за ръце разпръскват микробите из цялото помещение, които по-късно доста по-лесно вдишвате. Освен това те изсушават и кожата на ръцете ви.
Накисването на съдове в мивката за часове наред е следващият табиет, от който би трябвало да се отървете. Една от най-големите заблуди е, че по този начин ще измиете съдовете доста по-лесно. Степента на компликация не се трансформира. Единственото, което постигате с това, е да създадете идеалната среда за живот на бактерии. Ето за какво е най-здравословно да измиете чиниите незабавно след ястие.
Пореден здравословен мит е, че би трябвало да мием плодовете и зеленчуците усърдно. Учените са безапелационни – малко пясък в организма е потребен. Причината е, че хората го одобряват от хилядолетия. Той защищава стомаха от патогени, отрови и паразити.
Плодове и зеленчуци в ледник, с цел да не се скапват – тотално неправилно разбиране. Благодарение на топлия въздух те стартират леко да ферментират, като по този метод култивират потребни за организма ни пробиотици. Ето за какво най-здравословно е да ги съхранявате в купа на масата.
