Яжте домати, за да сте здрави и красиви
Не е по никакъв начин мъчно да изглеждате красиви и здрави, без да харчите десетки, а и стотици левове за маркова козметика. Природата ни е дала храни, които употребявани постоянно, спомагат за женската хубост.
Така да вземем за пример постоянната консумация на домати и използването им в маски за лице оказват помощ да се запази кожата млада и красива, откриха английски експерти.
Те провели проучване, след което станало ясно, че съдържащите се в доматите антиоксиданти оказват помощ да се поддържа водния баланс в кожата и я пазят от нездравословните слънчеви лъчи.
Червеният зарзават може още да защищити кожата от обезводняване, до което може да се стигне при непрекъсната работа на климатика в офиса ви. Учените поучават постоянно да имаме у дома домати освен като част от менюто, само че и като козметична маска за лице.
Доматеният сок също е доста потребна напитка. В неговия състав влизат лесноусвоими въглехидрати, пектинови субстанции, органични киселини, каротин, витамин С, Р, РР и витамини от групата В, минерални субстанции като желязо, калий, кобалт, мед, хром, цинк, манган, молибден.
В месестата част на доматите се съдържа доста скъпо вещество, наречено ликопен. Той е мощен антиоксидант. Доматеният сок подтиква диурезата, възстановява нарушената обмяна на веществата и усъвършенства храносмилането.
Полезно е да се ползва при сърдечно-съдови болести и функционални разстройства на червата, съпроводени със запек.
Доматеният сок има способността да защищава дамите от разрушаването на костната тъкан, което постоянно настава в интервала на менопауза.
Според канадски учени ликопенът може сполучливо да се употребява като естествена хранителна добавка за опазване плътността на костите и като различно лекуване на остеопороза.
Ликопенът понижава оксидативния стрес в костите и лимитира разрушаването на костната тъкан, като понижава риска от развиване на остеопороза.
Редовната консумация на домати и доматен сок спомага за понижаване равнищата на холестерол и триглицериди в кръвта. Смята се, че тези липиди са главните виновници за сърдечни заболявания и водят до отсрочване на мазнини в кръвоносните съдове.
Доматите са извънредно потребни и за поддържането на здрави зъби, коса и кожа. Известно е, че доматеният сок се употребява в лекуването на тежки слънчеви изгаряния.
