Най-ново проучване установи, че са ни необходими не повече от

Най-ново изследване откри, че са ни нужни не повече от 11 минути физически извършения на ден, с цел да удължим живота си, написа в. " Метро ".

Тази новина може единствено да ни радва, установи изданието, защото при предходни проучвания здравословното времетраене на всекидневното физическо натоварване трябваше да бъде сред 60 и 75 минути. В най-новата си разработка Норвежкото учебно заведение за спортна медицина употребило датчици за придвижване, с цел да наблюдава дейните и неактивни интервали на участниците.

Резултатите посочили, че тези от тях, които се подлагали на 35-минутни физически натоварвания на ден, имали най-големи статистически шансове за дълъг живот. Но изненадващо, и при тези, които били дейни единствено 11 минути на ден, също се следила доста благотворна смяна в това отношение. Това е доста добра вест за всички, които са обречени на обездвижване поради локдауна и са принудени да работят отдалечено от вкъщи си.