Как да повишим увереността си?
На всеки от нас може да му се случи да не се усеща убеден в даден миг – даже хората с висока самокритика от време на време губят почва под краката си и изпитват подозрение за качествата, които имат.
Самоувереността, високата самокритика и самоуважението вървят ръка за ръка. Според Антъни Робинс, който е известен мотивационен преподавател, аргументите за ниска самокритика у хората най-много сe крият в идващите редове.
Първата причина са прочут брой пораженчески концепции и убеждения, които сме взаимствали от родителите си.
Следващата причина са грешките или неуспехите, които сме имали в ученическите си години.
Последната причина, която дефинира Робинс за ниска самокритика, е възпитанието, чийто краен акцент е възприятието за виновност и несъвършенството.
За да успеем да увеличим своята убеденост, преди всичко би трябвало да стартираме да възприемаме грешките си като тествания, от които би трябвало да се учим. Грешките, които сме правили в предишното и ще продължаваме да вършим в бъдеще, са просто част от опциите да повишим своята убеденост.
Истината е, че всеки позволява пропуски, само че не всеки разрешава те да го пречупят. Ако за едни пропускът е завършек на света, то други хора възприемат този пропуск, като трамплин и опция да научат нещо ново за себе си и личните си благоприятни условия.
В случай че всеки така наречен неуспех одобряваме като нещо необратимо, ние в действителност се обричаме на предъвкване на едни и същи проблеми и никакъв прогрес. Увереността в личните ни благоприятни условия в действителност не изключва опцията да бъдем уязвими в даден миг или да изпитаме подозрение в себе си. Тя по-скоро ни дава опция да превърнем слабостта в опорна точка.
Как да увеличим своята убеденост?
Много е значимо да не даваме опция на вътрешните си рецензии постоянно да имат позиция – ограничаващите мисли (като в никакъв случай няма да се трансформира или в никакъв случай няма да се справя) могат единствено да ни угнетен още повече.
Когато усетите, че в главата ви се появява сходна мисъл, помислете си какъв съвет бихте дали на човек, който е на вашето място сега. При всяка отрицателна мисъл, обвързвана с вашите качества, пробвайте да я блокирате и да се сетите за нещо позитивно.
Важно е да имате положително отношение към самите себе си. Хубаво е, несъмнено, човек да има високи цели. Едновременно с това обаче би трябвало да бъдете снизходителни и доброжелателни към личните си качества. Не бъдете прекомерно сурови към личната си персона.
Научете се да действате по-смело и признайте какви потребности и стремежи имате. Степенувайте ги по компликация и започнете с най-лесните за осъществяване.
Научете се да отказвате и то без да чувствате виновност. Бъдете решителни и отстоявайте позицията си. Приемете своите неточности, всеки от нас бърка и това ни дава опция да се движим напред – не ни дърпа обратно.
Давайте опция на въображението си да се развихря, тъй като триумфът на всеки човек стартира от това по какъв метод вижда себе си. Чак по-късно идва и осъществяването.
