Експресна диета с чай сваля 10 кг за 5 дни
Лесен хранителен режим може да ви помогне да се избавите трайно от непотребните килограми, освен това за по-малко от седмица. Той се основава на потреблението на избрани храни и солидния банкет на чай.
Чудната диета идва от Англия, където е същински шлагер, защото с помощта на нея единствено за 5 дни могат да се смъкват до 10 кг. Ето я и самата диета, с която ще сте съумели да влезете във форма още преди Коледа и Нова година.
Първи ден
Закуска: 1 дребна купичка овесена каша, 1 ч.ч. неподсладен черен чай
Обяд: 1 дребна купичка зеленчуков бульон (по опция домакински, 1 препечена филийка черен самун, 1 ч.ч. неподсладен черен чай
Следобедна закуска: 1 ч.ч. неподсладен черен чай
Вечеря: 1 филийка черен самун с малко масло, 1 ч.ч. неподсладен чай
Втори ден
Закуска: Като през първия ден
Обяд: 1 филия, 1 сварено яйце, малко масло, 1 ч.ч. черен чай
Следобедна закуска: Като през първия ден
Вечеря: Плод по желание (без банан)
Трети ден
Закуска: Филия с боровинково сладко, 1 ч.ч. неподсладен черен чай
Обяд: 1 бр. печено пилешко бутче, 1 ч.ч. неподсладен чай
Следобедна закуска: Като през първия ден
Вечеря: Плод по избор
Четвърти ден
Закуска: Като през първия ден
Обяд: Три варени яйца
Следобедна закуска: Като през първия ден
Вечеря: Плод по избор
Пети ден
Закуска: 1 препечена филия с масло и малко сирене, 1 ч.ч. неподсладен черен чай
Обяд: Печено пилешко бутче и 1 ч.ч. нискомаслено прясно мляко
Следобедна закуска: Като през първия ден
Вечеря: 2 бр. печени картофи и 1 ч.ч. неподсладен черен чай
Бележка: За да е ефикасна диетата, приемайте черния чай 30 мин. след ястие. Ако черният чай не ви подхожда, можете да го заместите с чай по ваш усет. Важно е обаче да не го подслаждате.
