Експресна Диета - Новини

... за по-продължителни периоди. Ако искате да задържите постигнатите чрез тази диета резултати, трябва да промените изцяло хранителните си навици и да наблегнете на физическата активност.

... един литър мляко и се пият допълнително витамини. Ефективността на млечната диета е доказана, но тя е абсолютно забранена за хора, които имат непоносимост към лактоза.

... които имат проблеми с бъбреците, както и при хора с гастрит. За всеки случай може да се консултирате със специалист, преди да започнете тази диета.

... мин. след ядене. Ако черният чай не ви допада, можете да го заместите с чай по ваш вкус. Важно е обаче да не го подслаждате.

... ако го следвате в продължение на няколко седмици. Това може да доведе и до умора. Така че, консултирайте се с вашия диетолог. Още от ЗДРАВЕ:

... от 500 гр. Шести ден: плодове Седми ден: само вода Осми ден: плодове от един вид Девети ден: само кефир Десети ден: ябълки Източник jenata.blitz.bg

... дни трябва да пиете поне по литър вода на ден. Успехът е гарантиран, а вие ще се почувствате значително по-добре след тези 72 часа.източник: gotvach.bg

... храни с високо съдържание на протеини, трябва да се консултирате с Вашия лекар преди да започнете - при някои заболявания японската диета е противопоказана.източник: здраве.то

... салата от прясно или задушено зеле В случай че изпитате глад, а не е време за хранене, може да си хапнете зелева супа. източник: здраве.то