Масова храна нормализира кръвната захар
Лекарите назоваха артикул, който може да намали равнищата на кръвната захар. Той е доста подобаващ като допълнение към други храни.
Отбелязва се, че равнището на глюкозата в кръвта зависи освен от въглехидратите. То се въздейства и от количеството протеини, мазнини и фибри, присъстващи в храната. Специалистите поучават да ядете ядки, те бързо покачват и по-късно намаляват равнищата на кръвната захар, написа zdrave,to.
В допълнение, прибавянето на шепа ядки или ядково масло към вашата диета ще докара до по-малко пикове и спадове на кръвната захар след хранене. В резултат на това ще ви накарат да се чувствате сити за по-дълго.
Ядките, изключително бадемите, също са богати на витамин Е и оказват помощ за понижаване на възпаленията. Предпазват и сърдечно-съдовата система.
Отбелязва се, че равнището на глюкозата в кръвта зависи освен от въглехидратите. То се въздейства и от количеството протеини, мазнини и фибри, присъстващи в храната. Специалистите поучават да ядете ядки, те бързо покачват и по-късно намаляват равнищата на кръвната захар, написа zdrave,to.
В допълнение, прибавянето на шепа ядки или ядково масло към вашата диета ще докара до по-малко пикове и спадове на кръвната захар след хранене. В резултат на това ще ви накарат да се чувствате сити за по-дълго.
Ядките, изключително бадемите, също са богати на витамин Е и оказват помощ за понижаване на възпаленията. Предпазват и сърдечно-съдовата система.
Източник: fakti.bg
КОМЕНТАРИ