Отслабва ли се с пиене на много вода
Когато решите да отслабвате посредством всевъзможни диети и извършения е хубаво да знаете, че ключът към отслабването и хубостта е водата. Тя покрива към 71 % от нашата планета, а ролята и за живота е неоспорима. Оказва се, че играе и огромна роля при отслабването.
Водата е значима при метаболизма за горене на мазнини – това е функционалност на черния дроб, която той прави трансформирайки складираните мазнини в сила. Когато черният дроб отделя отпадъците за бъбреците, би трябвало да се има поради, че те се нуждаят от огромно количество вода. Ако бъбреците нямат задоволително вода, то черният дроб би трябвало да прави по едно и също време и двете действия, което естествено се отразява на неговата работливост. Това значи, че мазнините няма да могат да се метаболизират бързо и дейно, както в случай че бъбреците работеха без помощта на черния дроб. Оттук може да си създадем извода, че водата играе значима роля за премахването на непотребните мазнини.
Водата е онази мощ, която държи ключа към хубостта – с изключение на, че е извънредно значима при отслабването, тя почиства замърсяванията от кожата, правейки я сияйна и чиста. Водата подмладява. Мускули, които разполагат с нужното количество вода действат по-добре и по този начин тренировката ви е по-ефективна.
Разпределете потреблението на вода отмерено през целия ден. Не е здравословно да се пие огромно количество вода едновременно. Разпределете си пиенето на 3 или 4 пъти на ден по една огромна чаша, а сред тях пийте по-малки количества. Не оставяйте да се почувствате жадни, тъй като това значи, че сте се дехидратирали. Ако не можете да пиете единствено чиста вода, сложете си лимон. Така усетът ще се промени, пък и е много тонизиращо. Избягвайте другите питиета, тъй като въпреки всичко те съдържат непотребни калории и захар, а вие несъмнено не се нуждаете от това.
В първите дни може и да ви е мъчно с огромното количество вода и съпровождащото го бягане в тоалетната. Знайте, че по този начин тялото стартира да се освобождава от водата, която е задържало. Ако продължавате да си осигурявате огромни количества вода всекидневно ще се освободите от скритите водни ресурси и ще се чувствате много по-добре.
