Напитки, подходящи за жегите
Когато е горещо, непрекъснато ви се пие. Заради високата температура на въздуха организмът се обезводнява. Но от време на време пиете, а не усещате възприятие за утоляване на жаждата.
Най-подходяща за огромните жеги е водата с прибавен лимонен сок или с добавено резенче лимон на всяка чаша вода. Лимоновата и аскорбиновата киселина, които се съдържат в лимона, покачват слюнкоотделянето.
Така сухотата в устата понижава. Водата с лимонен сок или лимоново резенче би трябвало да се пие леко охладена и никога ледена. Тази напитка е по-полезна от продаваните в магазините.
Леко газираната минерална вода утолява жаждата по-бързо от елементарната минерална вода и от мощно газираната минерална вода. С вода, която не е газирана, е мъчно да утолите жаждата си.
Силно газираната вода е нездравословна за доста хора – такива с гастрити и други болести на стомаха. Въглеродният двуокис нервира вкусовите рецептори и провокира мощно обособяване на слюнка, по тази причина газираната минерална вода утолява бързо жаждата.
Айранът е една от целесъобразните питиета за горещия интервал от годината. Киселото мляко утолява жаждата в горещината. Ако не ви харесва да пиете айран, можете да освежите усета му със сол и други подправки.
Топлият чай от епохи оказва помощ на хората да преборят обезводняването по време на огромните горещини. Тайната на топлия чай е елементарна – той уголемява кръвоносните съдове и покачва потоотделянето, а с него изчезва и остатъкът от топлота. Така организмът изстива.
Точно по тази причина в топлите страни всички пият топъл чай, с цел да се охладят. Няма значение с какъв чай ще утолявате жаждата си – черен, зелен или бял.
Смята се, че най-добре е да пиете зелен чай, подсладен със напълно малко мед. Пригответе сами зелен чай с мед, охладете го и го пийте денем. За разлика от студените чайове в магазините, вашият ще е без консерванти.
