Една по-различна закуска
Като почитатели на постоянното закусване избираме мудни и хранителни закуски, по опция с компания. През седмицата за сходен разкош няма време, само че може да използваме уикенда, с цел да подготвим бърза и вкусна закуска за делниците. Като долната.
Продукти:
2 чаши овесени ядки 3/4 ядки (макадамия или други) 1 с. л. морска сол 1/4 ч. л. канела 1/4 чаша кокосово масло 1/4 чаша кленов сироп 1/2 ч.л. ванилия 1/2 кокосови стърготини
Приготвяне
Нагряваме фурната до 180 градуса и приготвяме тава с хартия за печене. Смесваме овесените и другите ядки, солта, кокосовите стърготини и канелата в огромна купа. Стопяваме кокосовото масло и го прибавяме към сухата примес, след което слагаме и кленовия сироп, и ванилията. Разстиламе добре разбърканата примес в тавата и печем 11 минути. Вадим, разбъркваме добре и печем още 10-15 минути, до момента в който леко покафенее.
Изчакваме сместа да изстине, след което можем да я натрошим и приберем в компактно затварящ се съд, с цел да не се овлажнява и омеква.
Продукти:
2 чаши овесени ядки 3/4 ядки (макадамия или други) 1 с. л. морска сол 1/4 ч. л. канела 1/4 чаша кокосово масло 1/4 чаша кленов сироп 1/2 ч.л. ванилия 1/2 кокосови стърготини
Приготвяне
Нагряваме фурната до 180 градуса и приготвяме тава с хартия за печене. Смесваме овесените и другите ядки, солта, кокосовите стърготини и канелата в огромна купа. Стопяваме кокосовото масло и го прибавяме към сухата примес, след което слагаме и кленовия сироп, и ванилията. Разстиламе добре разбърканата примес в тавата и печем 11 минути. Вадим, разбъркваме добре и печем още 10-15 минути, до момента в който леко покафенее.
Изчакваме сместа да изстине, след което можем да я натрошим и приберем в компактно затварящ се съд, с цел да не се овлажнява и омеква.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ