Колко сол ни трябва, за да сме здрави
Каменната и морската сол постоянно е играла значима роля за хората. Тя не е единствено фалшификация. Солта съдържа детайли, които дефинират здравословното ни положение.
Смята се, че в случай че е нямал сол на борда на кораба си, с цел да осоли месото, Колумб нямаше да стигне до Америка. Селските поданици знаят, че кравите обичат да лижат човешките ръце.
Животните облизват ръцете, с цел да поемат солената пот дружно със съдържащите се в нея микроелементи. Микроелементи намират животните и в каменната сол.
Но пречистената сол, която употребяваме всеки ден, не съдържа микроелементи, това е просто натрий. Животните заболяват съществено, в случай че нямат каменна сол, която съдържа магнезиеви йони.
Съвременните технологии лишават солта от най-важните й детайли – йод, магнезий, литий, селен, цинк, олово. Ако цените здравето си, използвайте каменна сол вместо пречистената до натрий.
Смята се, че морската сол съдържа цялостен комплекс микроелементи, както и непречестината каменна сол. При болести на бъбреците солта е неразрешена.
При затлъстяване също би трябвало да се ограничи потреблението на сол, тъй като солта задържа водата в организма. При сърдечно-съдови болести също не се предлага потреблението на сол.
По същия метод като солта работи непотребното количество захар и месо. Намалете рафинираната захар, месото и солта, а в случай че солите, го правете с каменна или морска сол.
Здравият човек има потребност от четири до петнадесет грама сол на ден. Хипертониците не би трябвало да надвишават повече от един грам сол на ден. През топлите дни е належащо да се употребява повече сол.
Когато се потите, губите освен солена вода, а също по този начин аминокиселини, витамини, минерални соли, калций, калий, хлор. Недостатъчното количество сол също се отразява зле на организма ни – появяват се жадност, отмалялост, конвулсии на мускулите, загуба на вкус, гадене и повръщане.
Когато дамата е бременна, тя желае солена храна, тъй като плодът изсмуква солите от организма й, защото са нужни за развиването му. Недостигът на сол може да усили риска от безоблачен удар.
