Ползи от японски зелен чай Сенча
Какво съставлява зеленият чай Сенча?
Това е тип японски чай, изработен от връхчетата и листата на чаеното растение Camellia Sinensis. Има жълтеникав цвят и е прочут както с леко горчивия си усет, по този начин и с множеството си изгоди за здравето.
Сенча съдържа антиоксиданти, калций, фолиева киселина, фосфор и витамин C. Също по този начин в зеления чай има кофеин, което го прави здравословна опция на кафето.
Четирите типа чай Сенча
Шинча – има пресен и по-сладникав мирис. Прави се от листа, които са брани през пролетта;
Асамуши – прави се по-лека отвара, която има лек и внимателен вкус;
Фукамуши – най-силния зелен чай. Той се подготвя, като листата се смачкват и се оставят по-дълго време, с цел да се реализира в действителност кондензиран вкус;
Чумуши – има по-слаб усет и мирис на масло.
Ето какви са изгодите от потреблението на зеления чай Сенча:
Противораково деяние
Антиоксидантите в Сенча оказват помощ в битката със свободните радикали, които провокират оксидативен стрес в човешкото тяло. А съгласно проучванията този стрес покачва риска от формиране на злокачествени болести. В листата на зеления чай се съдържа и полифенол, който предотвратява клетъчното разрушение, което води до развиването на ракови кафези.
Намаляване на тежестта
Антиоксидантите също по този начин оказват помощ на организма да форсира горенето на калории, което води до по-бързо намаляване. Кофеинът пък усилва скоростта на метаболизма.
Регулира холестерола
Консумацията на към 1.5 литра Сенча дневно намалява равнищата на холестерол в тялото. При това без да въздейства на положителния холестерол.
Повишава силата
Витамините и минералите в зеления чай, в композиция с антиоксидантите и кофеина, го трансформират в същинска енергийна ракета за всеки организъм.
Регулира кръвното налягане
Проучванията демонстрират, без значение, че съдържа кофеин, зеленият чай понижава високото кръвно. Това прави напитката доста подобаваща за хора, при които има риск от развиване на атеросклероза, инфаркт и други сърдечни болести.
Повишава имунитета
Витамин С в зеления чай Сенча подтиква производството на бели кръвни телца, които борят инфекциите. Също по този начин усилва способността на организма да се самолекува по-бързо и работи като щит против вируси и настинки.
Подобрява оралната хигиена
Този чудноват чай съдържа и флуорин, който ще ви защищити от кариеси, само че и ще направи зъбите ви по-здрави. Антибактериалното му деяние пък ще ви избави от неприятен мирис.
