Хиперфагия - когато преяждането е болест
Какво съставлява хиперфагията?
Наред с булимията и анорексията, хиперфагията е класирана като патологично хранително разстройство. Характеризира се с безотговорно и бързо усвояване на огромни количества храна. За гиперфагия може да се приказва, когато са налице най-малко три от следните критерии: по-бързо хранене, в сравнение с са междинните правила, хранене без чувство за апетит, усвояване на храна, до момента в който се усети тежест в стомаха, стеснение за хранене в наличие на други хора, омерзение към храната, възприятие за виновност след хранене.
По какво се отличава от булимията?
Има доста сходни черти сред хиперфагията и булимията, само че това, което ги отличава, е стремежът към елиминиране на погълнатото при булимията - съзнателно повръщане, банкет на лаксативи, интензивна физическа интензивност, интервали на отнемане от храна. Жертвите на хиперфагията съвсем постоянно имат ненужно телесно тегло, а доста постоянно страдат напряко от затлъстяване. За тях храненето е метод за превъзмогване на отрицателни усеща.
Какви са признаците на хиперфагия?
Невинаги е елементарно да разберем дали някой непосредствен човек е обиден от хиперфагията, тъй като тя кара хората да се изолират и да се хранят в самотност, скрито да изхвърлят празните опаковки на изядените храни и да попълнят неусетно от другите запасите от хранителни артикули.
Ясен индикатор е наднорменото телесно тегло. Други признаци са раздразнителността и възприятието на горест, които могат да се развият даже до меланхолия. Разбира се, държанието на масата също е показателно - прекомерно щедро хранене или в противен случай - напълно нищожно, което пък приказва за предишна рецесия с преяждане.
Има ли рискови фактори?
Хиперфагията визира наедно мъжете и дамите, децата и подрастващите. Все отново младите девойки имат превес в статистиките. Те най-често изпадат според от наложените модели на слаби тела, това ги кара да се хранят нищожно, да прескачат хранения, да изключват изцяло мазнините и захарите от менюто си, а всичко това води до хранителен дисбаланс, който е причина за хиперфагия.
Хиперфагията се отключва от отрицателни усеща (тъга, боязън, безпокойство), произхождащи от травматични прекарвания в детството (физически и душевен тормоз) или трагични моменти в живота (загуба на непосредствен човек, развод). Понякога решаващо значение има чувството за прочувствен недостиг - липса на поддръжка и любов от страна на околните, обществена изолираност. Всичко това може да се случи както на един асоциален човек в нестабилно професионално състояние, по този начин и на претрупан от работа упорит човек, който счита, че не се оправя на нужната висота.
Как се лекува хиперфагия?
Тъй като аргументите за хиперфагията са многочислени и разнообразни при всеки човек, и лечебните подходи са разнородни. Засегнатите от болестта би трябвало да се съветват с диетолог, само че и с психолог.
Диетологът може да изготви самостоятелна хранителна стратегия, построена върху няколко съществени положения - допустимо най-често хранене дружно с членовете на фамилията, постепенно дъвчене, осъзнаване на размера на порциите, икономично извършване на покупки (например 1 пакет бисквити седмично) и др.
Психологът, от своя страна, може да помогне за изясняване на корените на казуса. Когнитивните и поведенческите лечения дават най-хубав резултат. Тяхната цел е участниците да се научат да разпознават факторите, които отключват рецесиите, да овладяват отрицателните чувства и ниската самокритика.
В същото време се търси това, което е значимо за съответната персона и може да даде спомагателен или друг смисъл на живота. Интересен способ, който дава позитивни резултати, е съзнателната медитация, която оказва помощ за пречистване негативните усеща и замяната им с позитивни.
