Както се казва в една реклама - Не си ти,

Както се споделя в една реклама - Не си ти, когато си гладен. Подозирате ли обаче, че освен нахранването е от голяма важност? Много е значимо и по кое време консумирате избрани храни.

Според изследване, в случай че одобряваме обичаните си храни по несъмнено време, то това ще бъде най-хубавата диета. Не е загадка, че тялото ни усвоява протеините, въглехидратите, захарите и мазнините най-добре в избрани комбинации и по несъмнено време на денонощието. Така да вземем за пример е най-добре да хапвате нещо сладичко в утринните часове или в късния следобяд.

В галерията горе може да видите къс справочник на храните и по кое време е най-добре да се употребяват.