Излейте негативните мисли на лист и го хвърлете в боклука
Как се справяте с отрицателните мисли? Гоните ли ги от своето схващане или се случва от време на време и да им се поддадете и да потънете в мрачни разсъждения? През последните години се следи странна наклонност - все по-малкото предпочитание за позитивно мислене у хората.
Масово настроението на хората е минорно. Като че ли нищо не може да ни развесели, в това число и прелестните и огромни украси, които поставят по това време на годината за Коледа във всеки град.
За всичко си има рационално пояснение – всички знаем, че от време на време компликациите, които ни съпътстват всекидневно, не ни дават опция да погледнем позитивно на нещата.
Обаче отрицателните мисли и стресът, който те носят, могат да ни разболеят. Именно поради това експерти от Мадрид са измислили метод, по който да се оправим с отрицателното.
Учените оферират да напишем всички мрачни и тъмни мисли, които ни се въртят из главата, след което да изхвърлим този лист в кофата. Ще кажете, че тази доктрина за справяне с неприятните мисли е известна отдавна и в действителност в действителност е по този начин.
Учените от Мадрид са създали проучвания, които удостоверяват изцяло, че един на пръв взор толкоз обикновен лист може да ни помогне да се усмихнем на живота.
Специалистите настояват, че откакто един път сме написали и изхвърлили листата, това ще ни даде опция да подобрим настроението си и да станем по-внимателни и вежливи към близките.
Освен отрицателен лист, можем да си създадем и позитивен подобен. Смята се, че хората, които държат позитивния лист в себе си, означават напредък в душевното си положение.
Когато непрекъснато мислим отрицателно и привикваме от ден на ден и повече неприятни мисли, това усилва депресията. Учените за следващ път удостоверяват какъв брой значими са мислите за физическото и психическото здраве на индивида.
Предпразнично направете два листата един с позитивни и един с негативни страсти и мисли, хвърлете втория, а другия носете в себе си. Може нищо да не се промени, само че може и да започнете да гледате на живота от по-добрата му страна.
