Колко ефективни са очилата с филтър за синя светлина
В тази публикация ще ви кажем до какъв брой може да ви защитят очилата за компютър
Приблизително една трета от вълните, забележими за хората, са синя светлина. Те са с висока периодичност и сила и някои учени считат, че когато попаднат в окото, те могат да имат неподходящи резултати.
За да се избегнат сходни отрицателни последствия, те оферират потреблението на филтрирани очила. Но дали такива филтри са ефикасни или даже нужни? Вредна ли е даже синята светлина? Ще отговорим на тези въпроси в тази публикация.
Различни източници на светлина
Въпреки че не е единственият, слънцето е главният източник на синя светлина. Ето за какво безоблачното небе е този цвят. И когато сте навън денем, вие сте изложени на тези талази съвсем непрекъснато.
Освен това има и доста други източници:
Флуоресцентни лампи
LED лампи
Всички плазмени, LCD, LED, смарт тв приемници
Лаптопи и компютърни монитори
Смартфони
Таблети
Устройства за видеоигри
Почти без изключение, електронните екрани излъчват синя светлина. И макар че количеството сила от тях е относително малко в съпоставяне със слънцето, въпросът е, че съгласно резултатите от изследването множеството хора взаимодействат близо 10 часа дневно с разнообразни устройства и ги държат доста покрай очите си.
Защо се счита, че синята светлина е нездравословна?
Знаем, че ултравиолетовото (UV) излъчване е нездравословно за здравето, само че учените не са сигурни за резултатите, които могат да причинят други дължини на вълната.
За благополучие, роговицата и лещата дейно блокират UV лъчите и не разрешават на множеството от тях да доближат до ретината. Всъщност по-малко от 1% минават, даже и без очила.
Случаят със синята светлина обаче е друг, защото тя минава без надзор. Всъщност съвсем цялата синя светлина доближава до ретината.
По отношение на вероятните резултати върху зрението, макар че е правилно, че цифровите електронни устройства излъчват тази светлина, екраните сами по себе си не би трябвало да имат толкоз забележителен резултат.
По отношение на това дали може да аргументи отмалялост или други проблеми, откривателите към момента не са стигнали до консенсус. Може да има няколко фактора, които могат да повлияят на окото. Сред тях са:
Екраните могат да причинят отмалялост, тъй като прекарваме прекалено много време, без очите ни да трансформират фокуса
Прекалено деликатно гледане напряга очните мускули
Възможно е да има и други източници (лампи, прозорец), които провокират отражения и уморяват очите.
Може ли синята светлина от екраните в действителност да повлияе на зрението?
Струва си да се помни, че синята светлина е с висока сила, както споменахме, само че също по този начин има релативно къса дължина на вълната. Това значи, че се разпръсква елементарно, изключително когато има различен източник наоколо.
В резултат на това, когато се пробвате да гледате екрана, вие непрекъснато коригирате зрението си, когато се пробвате да фокусирате, което може да способства за нараснала отмалялост на очите.
Освен това изследванията върху лабораторни животни, както и опитите с култури, демонстрират, че забележимата светлина с къса дължина на вълната може да провокира фототоксично увреждане на ретината.
В този смисъл, непрекъснатото излагане на синя светлина може да засегне сензитивните кафези в ретината. Това може да има резултати, сходни на тези на макулната недъгавост и даже да докара до загуба на зрение, която може да стане непрекъсната.
Въпреки това, други документи, които правят оценка разнообразни изследвания, не откриват доказателства, че някой от тези източници се приближава до рискови здравни граници, спрямо откритите граници и с това, което поемаме, когато гледаме небето, даже при дълготрайно време за гледане.
Докато доста експерти по грижа за очите показват опасения по отношение на несъразмерната приложимост на електронни екрани, са нужни доста повече проучвания, с цел да се дефинира границата на приемливост на човешкото око за изкуствена синя светлина.
Може ли синята светлина от екраните в действителност да повлияе на зрението ?
Струва си да се помни, че синята светлина е с висока сила, както споменахме, само че също по този начин има релативно къса дължина на вълната. Това значи, че се разпръсква елементарно, изключително когато има различен източник наоколо.
В резултат на това, когато се пробвате да гледате екрана, вие непрекъснато коригирате зрението си, когато се пробвате да фокусирате, което може да способства за нараснала отмалялост на очите.
Освен това изследванията върху лабораторни животни, както и опитите с култури, демонстрират, че забележимата светлина с къса дължина на вълната може да провокира фототоксично увреждане на ретината.
В този смисъл, непрекъснатото излагане на синя светлина може да засегне сензитивните кафези в ретината. Това може да има резултати, сходни на тези на макулната недъгавост и даже да докара до загуба на зрение, която може да стане непрекъсната.
Въпреки това, други документи, които правят оценка разнообразни изследвания, не откриват доказателства, че някой от тези източници се приближава до рискови здравни граници, спрямо откритите граници и с това, което поемаме, когато гледаме небето, даже при дълготрайно време за гледане.
Докато доста експерти по грижа за очите показват опасения по отношение на несъразмерната приложимост на електронни екрани, са нужни доста повече проучвания, с цел да се дефинира границата на приемливост на човешкото око за изкуствена синя светлина.
Как работят очилата с филтър за синя светлина?
Умората на очите може да бъде признак на прекалено много излагане на синя светлина.
Някои хора би трябвало да употребяват електронни устройства постоянно; да вземем за пример тези, които работят от у дома. За тях потреблението на филтри за синя светлина върху екраните на устройствата е алтернатива.
Предлагат се доста такива филтри, които са подобаващи за компютърни монитори, както и за таблети и смарт телефони. Те доста понижават количеството предавана синя светлина, без да засягат видимостта на устройството.
Има и очила, които служат за същата цел, като понижават количеството синя светлина, която доближава до очите, било от устройства, било от слънцето. Това са очила без рецепта. Ако носите коригиращи очила, можете да поискате отбрана на филтъра за синя светлина. В допълнение, антирефлексните покрития, като фотохромни лещи, също понижават част от отблясъците от екраните и блокират част от синята светлина.
Полезни ли са очилата с филтър за синя светлина?
Проучванията по тематиката са разкрили резултати, които поддържат и двете благоприятни условия. Мненията на учените по отношение на хипотетичната изгода от потреблението на лещи с филтър за синя светлина са спорни. Все още не наподобява да има безапелационни и необятно публикувани доказателства, че сходни филтри, без значение дали са в екрани или очила, понижават напрежението на очите, изключително като се има поради, че синята светлина не е единствената причина за този проблем.
Въпреки това, потреблението на филтри при гледане на устройства или излагане на слънчева светлина е алтернатива, дружно с други ограничения, с цел да помогне за понижаване или попречване на дълготрайно увреждане.
Синята светлина не е нещо неприятно сама по себе си
И по този начин, за какво не би трябвало да блокираме всички източници на синя светлина към нас? Това не е допустимо или желателно заради редица аргументи. Като начало, явно не можем да премахнем слънцето. Освен това не всяка синя светлина постоянно е нездравословна.
Положителните му резултати са свързани с когнитивното действие, паметта и даже настроението. Например, при положение на сезонно афективно разстройство, излагането на HEV лампа се употребява като терапия.
Инфо: https://steptohealth.com/ https://pixabay.com/
