Биологичният часовник на жените е по-бърз от мъжкия
Жените, които вечер се усещат прекомерно изтощени за секс, мъчно могат да обяснят това на мощните си половинки. Биологичният им часовник мощно се разграничава от този часовник на мъжете и по тази причина те по-рано имат потребност да заспят.
Циркадните ритми на дамите са с шест минути по-бързи от ритмите на мъжете, което води до това, че измежду дамите има повече чучулиги, в сравнение с сови.
Жените доста по-често от мъжете страдат от бодърствуване и по-често от тях се разсънват доста рано заран, без да могат да заспят. Това оказва помощ да се разбере за какво дамите стават рано, а мъжете дълго време дремят.
Но дамите могат да си оказват помощ да предотвратят недоспиването, което се дължи на обстоятелството, че те се пробват да се борят с по-бързия си цикъл на сън. За доста дами е натурален инстинкт ранното лягане, а сексът е последното, за което мислят в този миг.
При доста дами вътрешният часовник работи доста бързо и дневният им цикъл приключва доста по-рано от двадесет и четири часа. Ако продължителността на дневния ви цикъл е под двадесет и четири часа, вие имате потребност от мрачевина, с цел да се настроите да спите.
Спете с маска, с цел да не позволите на слънчевите лъчи да ви разсънят. Милиони дами страдат от хронично недоспиване поради отговорностите си. Те нямат проблеми с ранното ставане, тъй като то им разрешава да свършат много работа.
Циркадните ритми разказват измененията на психологичните и физическите характерности, които се случват денем. Тези ритми се управляват от биологичния часовник на организма, прочут като супрахиазмално ядро.
То се контролира от светлината, която попада в окото и върви по оптичен нерв към ядрото. Оттам се изпраща сигнал към други елементи на мозъка. Когато се стъмни, то провокира унесеност.
Ако човек няма достъп до външни сигнали, биологичният часовник на хората следва двадесет и пет часов цикъл. Но слънчевата светлина прекратява работата на часовника, който е вътре в нас, и ние следваме двадесет и четири часов цикъл.
