Възможно ли е и как да повишим IQ-то си
IQ в превод на български значи коефициент на просветеност. В интернет пространството има задоволително доста проби, които ни увещават, че този е пробата, който ще ни каже най-точните резултати и за който би трябвало да платим скромната сума от сред 2.40 и 6 лева Но въпросът е какво да създадем, в случай че въпреки всичко се подложим на някакъв тест и резултатите не ни задоволят.
За положителни резултати се одобряват числата сред 70 и 130. По-скоро това е най-срещаният диапазон. За хората с коефициент под 70 нормално се счита, че имат някакви проблеми – умствено закъснение или нещо друго. Ако имате коефициент над 130 – това значи, че сте умствено надарени повече от междинното равнище.
Възможно ли е да повишим коефициента си на просветеност и по какъв начин да го създадем?
Първо учените се разделят на две по този въпрос – съгласно едни коефициентът не може да бъде повишен, съгласно други - през целия си живот човек се трансформира и надлежно може да усъвършенства и своето IQ и то посредством хранителен режим.
Онези, които поддържат тази доктрина, предлагат да не използваме рафинирана захар, да не пушим и да заобикаляме алкохол, в случай че желаем да повишим резултатите си на тестванията за просветеност.
Друго, което може да спомогне за възстановяване на умствения ни коефициент, е по-малкото стоене пред тв приемника – най-добре да сведем до най-малко неговото облъчване. Разбира се, стоенето пред тв приемника би трябвало да бъде сменено с четене и то на книга, а не на списание или вестник. Четенето може доста да увеличи нашето IQ, като за всеки е по-добре това да се случва редовно, а не случайно.
Ако предпочитате, можете да слушате и музика. Според разнообразни изследвания слушането на класическа музика и най-много на творбите на Моцарт могат да покачат нашият коефициент на просветеност. Имайте поради, че траялите проучвания по въпроса демонстрират, че покачването трае единствено към десетина минути.
Ако вършиме ежедневни физически извършения, това също ще увеличи коефициентът на просветеност, тъй като систематичната физическа интензивност ни прави по-продуктивни, имаме по-голяма централизация.
Освен това се предлага да си лягаме по-навреме, с цел да ставаме също в по-разумен час – това е още един вид да повишим коефициента си на просветеност. Малкото сън се отразява пагубно на мисленето, тъй че почивайте си повече.
Хубаво е също да намирате време да размишлявате за разнообразни неща. Просто се отпускате и стартирате да мислите, като се стараете да не отвличате вниманието си по други неща.
