Сокове на гладно за отслабване - да или не?
Има разнообразни способи за намаляване. Въпреки че има доста неща, които са нездравословни и не би трябвало да се преглеждат преди всичко, има и други, които могат да се вършат, само че не постоянно. Приемът на сокове на гладно за намаляване е едно от тях.
Въпреки че този способ не е страховит в дълготраен проект, от време на време може да бъде следван, с цел да извършите цялостна детоксикация.
Какво е детоксикация със сок?
Детоксът със сокове изисква да консумирате плодови и зеленчукови сокове за един ден без консумация на храна. Този способ е краен в своя метод, само че може да се ползва понякога, с цел да прочистите тялото си.
Детоксикацията със сокове или гладуването със сокове не е метод за продължително намаляване, защото е краткотрайно и откакто се върнете към естествената храна, ще наддадете още веднъж цялото тегло.
В този интервал можете също да пиете вода и чай, защото основата на гладуването със сокове е течност. Докато загубата на тегло е една от задачите на гладуването със сокове, питателните субстанции са друга.
Много хора търсят да заредят тялото си с хранителни субстанции благодарение на сокове, а не просто с течности.
От време на време приемът на сокове на гладно може да ви помогне да се отървете от токсините и да отслабнете за този ден или два, до момента в който се върнете към естествената храна.
Онези, които пробват гладуването със сокове, разкриха, че това им оказва помощ да провиснал храносмилателната си система от всички тежки храни, които включват мазнини и подправки, които постоянно водят до отичане на корема и разнообразни други храносмилателни разстройства.
Вреди от приемът на сокове на гладно
Един главен минус на прочистването със сокове е неналичието на фибри. Тъй като по-голямата част от фибрите се намират в пулпата на продуктите, може да получите запек по време на недояждане със сок.
Второ, гладуването със сокове е рисково по природа и по никакъв метод не оказва помощ на тялото ви, в случай че го вършиме постоянно, с цел да приберете корема си за идващото идно празненство.
Умората, световъртежът и диарията са други срещани странични резултати, в случай че спрете да консумирате храна и приемате единствено смутита и фрешове.
