Храни, трудни за храносмилане
Храносмилането е развой на химическа и физическа обработка на постъпилите хранителни субстанции в организма. Комбинацията от някои храни обаче затруднява вярното протичане на този развой. Начинът по който се храним също има значима роля за храносмилането. Не би трябвало да се яде бързо и от крайник, както и да прекаляваме с количествата храна. Вижте кои храни в каква композиция съставляват проблем за естественото ни храносмилане.
1. Богати на протеини и въглехидрати храни – това са месо, яйца, сирене и други богати на протеини храни в композиция с самун, картофи, кейкове и сладки плодове. Захарта пречи за отделянето на стомашен сок и забавя храносмилането, а в случай че се приема в огромни количества може да наруши стомашната интензивност.
2. Избягвайте комбинацията на мазнини с протеини – не използвайте сметана, масло, месо с олио, сирене, яйца. Мазнините потискат действието на жлезите, забавяйки отделянето на стомашни сокове. Мазнините могат да понижат постоянния стомашен темп с повече от 50%.
3. Не яжте кисели плодове с протеинови храни – портокали и лимони, домати не би трябвало да се употребяват с месо, яйца, сирене и ядки. Киселите плодове нарушават храносмилането на протеиновите храни и може да се получи развой на изгниване. Портокаловият сок и млякото не са подобаваща напитка по време на хранене.
4. Въглехидрати и захари по едно и също време са неприятна композиция - конфитюри, масло, захар, сиропи с самун, кейк или със зърнени храни, картофи и други Захар в композиция със зърнени артикули предизвикват ферментация.
5. Два типа храни с висока централизация на протеини е много неприятен вид за хранене – ядки с месо, яйца с месо, сирене с месо, месо и мляко, яйца и сирене. Причината да не се използва разнообразни протеинови храни дружно е фактът, че за всеки протеин е нужен друг тип храносмилателен сок.
6. Динята и пъпеша би трябвало да се употребяват независимо.
7. Домати с нишестени храни – другите киселини, които се съдържат в доматите мощно противодействат на смилането на нишестето.
8. Ако обичате мляко, знайте че би трябвало да го консумирате безусловно независимо, защото млякото не се смила в стомаха, а се преработва в дванадесетопръстника.
