Фройд смята, че крайгълните камъни на човешкия живот са способността

Фройд счита, че крайгълните камъни на човешкия живот са способността да обичаш и умеенето да работиш. Нанси МакУилямс прибавя: и способността да играеш. 

МакУилямс е учител в Университета по приложна и професионална логика на психиката, психотерапевт и някогашен президент на Американската психическа асоциация. Така че можем да й имаме доверие, когато ни изяснява кои са главните признаци на психологичното здраве.

Способността да обичаш другия подобен, какъвто е, без идеализацията, по този начин присъща за влюбването: зрялата обич приема другия като посредствен човек със своите недостатъци и дефекти. Тя е в положение да види тези дефекти и да не отвръща взор, не й е нужно да ги пренебрегва, тъй като може да понесе несъвършенството на обичания. Зрялата обич включва откровеност и лоялност.

Способността да работиш не е същото като способността да си намериш работа и да вървиш всеки ден, тъй като те обезпечава материално. Става въпрос за способността да се откри и избира работа, на която човек да се посвети, да получи задоволство от осъществяването на тази работа, тя да има значение за него и всичко, което влага в нея да има смисъл за индивида.

Способност за игра. Играта е нужна за развиването на всички бозайници. Оказва се, че една от системите, виновни за мотивацията в мозъка, е обвързвана с играта. Съществува ясна връзка сред играта и способността да се съсредоточаваш, да се концентрираш. Играта развива способността да разбираш знаци и да изграждаш метафори. 

Играта е фундаментално друга от превъзходството, по тази причина в взаимните игри се развива способността да усещаш различен човек, да се забавлявате дружно, да развивате въображение си. Възрастните хора не би трябвало да стопират да играят, с цел да поддържат тези качества.

Способност за привързване. Дете, израстващо в връзки на сигурна и безвредна обвързаност, става възрастен, който може да построи здрави взаимоотношения.

С възрастта типа на привързаността, върху който човек построява връзките си, не се трансформира. Следователно, в случай че в детството не са ви дали късмет за безвредно привързване, няма да сте в положение да изградите здрава връзка в бъдеще. Това обаче не е безнадеждна обстановка. Изследванията демонстрират, че човек може да се научи на безвредно привързване вследствие на непрекъснати и сигурни взаимоотношения, в случай че те не престават минимум пет години. Любовта в действителност лекува, макар че е извънредно мъчно.

Способност за автономия. Тя се основава на възприятието за лична мощ и самостоятелност. В мозъка тази дарба е обвързвана с волята. Функционирането на тази система се въздейства основно от допамина и се унищожава от използването на опиати.

Последователност на аз-а, еднаквост, интеграция, неизменност на обекта. Това включва опцията да се одобряват разнообразни положения на съзнанието, едновременно, да вземем за пример, амбивалентни усеща към един човек - на яд и обич, на неспокойствие и деликатност.  Не „ той е страшилище “ или „ аз съм непоносим “, не „ той е съвършен “ или „ аз съм самото съвършенство “, а всички качества в тяхната цялост, с плюсовете и минусите, мощните и слабите страни. Към това се отнася и възприятието за съгласуваност на времето, чувството за постоянството на личността: ето, бил съм дете, а в този момент тази персона е възрастен човек и така нататък Тук се включва и възприятието за единение с тялото: то е част от личността ми, аз и тялото ми сме едно.

Силата на егото. Това е способността да се преодолява напрежението и да му се реагира по съответен метод. Неадекватните реакции към стрес включват приложимост на опиати, прояви, регресия към беззащитност, свирепост, т.е. някои механизми за „ отбрана непременно “.

Тази дарба към момента не е добре изучена. Повече се знае по какъв начин се демонстрира неналичието й. Предполага се, че в случай че през първите шест години от живота на човек изискванията за развиване са били задоволително положителни, това служи като " имунизация " от несъответстваща реакция на стрес и контузия в бъдеще. Тази дарба може да бъде разрушена от мощно травматично прекарване, превишаващо " пропусквателната дарба " на душeвността. Така че приказваме за по-голяма или по-малка степен на непоклатимост, за мощ на егото.

Реалистична надеждна и постоянна самокритика. Такъв човек вижда личните си дефекти, само че се отнася към себе си с положително, кадърен е да се учи от грешките си, тъй че не му е мъчно да си ги признае и не се подлага на жестока рецензия. Способен е да работи за усъвършенстването си, само че не държи да доближи съвършенство. Като цяло се отнася отзивчиво към себе си.  

Способност да понасяте страстите си, да изживявате цялостния набор от страсти. Дори хората, принадлежащи към най-различни култури могат да разпознаят седем съществени страсти у другия: интерес, наслаждение, позор, боязън, горест, пренебрежение, омерзение, както и изражението на лицето, което издава, че човек лъже.

Експериментите с видеозапис на лица демонстрират, че почти на всеки 8 секунди изражението на лицето се трансформира леко. Ние сме много чувствителни към това и виждаме, когато не се случва: лицето на човек тогава наподобява замръзнало, мъртво, маскирано. В контакт с различен човек ние бързо одобряваме изражението на лицето му.

Способността да понасяте всичките си страсти почива върху способността да се отделят мислите и страстите от автоматизираното деяние, да се разграничи външната действителност на действието от вътрешната действителност. Например, в случай че изпитвам яд, това не е равно на офанзива против другия.

Способността да се прави разлика сред себе си и другото, способността за осъзнаване, просветление. Проверка на действителността. Рефлективна функционалност на съзнанието. Възможност да видите нерационалните си страни. Има голяма разлика сред вманиачен човек и човек, който знае, че може да стане вманиачен.

Един от значимите индикатори за способността да осъзнаваш е възприятието за комизъм, способността да виждаш това, което се случва, като че ли в профил.

Усещането за обособяване. Осъзнаването, че вие сте си вие, а другият човек е различен човек. Че претекстовете му може да се разграничават от тези, които му приписвате, че неговите дейности не са безусловно свързани с вас. Когато няма възприятие на обособеност, има заблуда, че в случай че усещам някакво възприятие за някого, то той ме кара да го чувствам. Отделянето прави допустимо да се разбере, че другият има планове, идващи от личния му подтекст. Обикновено дете на към три години стартира да схваща, че това, което се случва в близост, не е безусловно ориентирано или обвързвано с него, то стартира да вижда, че родителите са обособени човеци и имат връзки, които не са свързани с детето.

Гъвкавост при потребление на психически защитни механизми според от събитията. Патологията се вижда, когато във всички случаи и в разнообразни обстановки човек работи единствено с един тип отбрана.

Баланс сред насочеността към себе си и насочеността към социума, към околните. Хората, които не реализират равновесие в това отношение, както в едната, по този начин и в другата посока, имат признаци на меланхолия. В първия случай се отдават на самотност и на екзистенциално обезсърчение, а във втория - " Аз съм зле, нещо не е наред с мен ".

Възможност за възторг, за основаване на смисъл. Без тази дарба човек може да бъде " естествен ", само че да не бъде жив.

Способност да се смиряваме - способността да приемем нещо, което не може да бъде променено, да преодолеем скръбта и да продължим живота си.

Източник: garrido-a.livejournal.com