Флуор представлява микроелемент, който е тясно свързан със здравето на

Флуор

Флуор съставлява микроелемент, който е тясно обвързван със здравето на зъбите и костите. Той въздейства върху дентина и емайла на зъбите и се счита, че в вярно избрани дози, има огромно значение за попречване на кариесите.

Най-големият източник на флуор е водата, само че човек си го набира още от хранителни добавки, паста за зъби с флуор, посредством храната.

В някои страни той се прибавя в млякото, хляба и други хранителни артикули. Въпреки че е по този начин публикуван, би трябвало да се знае, че предозирането с флуор може да бъде рисково за здравето, а управлението на количеството флуор, което се дава на децата, има огромно значение. Оттук следва да се направи извод, че флуорът е както потребен, по този начин и нездравословен – изключително за най-малките.

Много са разногласията по отношение на въпроса какъв брой е потребен флуорът и дали неговите вреди неведнъж не надвишават възможните му изгоди. Според някои експерти той няма съответни изгоди за зъбите и костите, а съгласно други той е нужен, само че не трябва да се предозира.

Ползи от флуор

Приетият флуор доближава посредством слюнката до зъбния гланц. Там той попада посредством приема на вода, капки и таблетки с флуор или храна. Флуорът може да попаде и посредством приложението на пасти за зъби с флуор.

В костите и зъбния гланц доминира формиран от калций и фосфор минерал, който е наименуван хидроксиапатит. С присъединяване на флуор този минерал се преобразува в различен минерал – флуорапатит, който прави костите и зъбите доста по-здрави и служи като преграда против бактериите.

Това е и главната роля, която играе флуорът. При незадоволително съществуване на флуор флуоропатитът се преобразува назад в хидроксиапатит и затова емайлът става по-слаб. Тогава бактериите в слюнката и зъбната плака постепенно го разграждат и се образува кариес.

Предозиране с флуор

Предозирането с флуор може да се случи по няколко метода. На първо място посредством банкет на капки или таблетки и на второ – нараснал банкет с водата. Много рядко може да се случи предозиране на флуор от храната. Продължителното предозиране с флуор е доста рисково, тъй като може да докара до рисковото положение флуороза.

Флуорозата съставлява смяна в костната конструкция, а костите стават по слаби и чупливи, положение, познато като скелетна флуороза. Другият отрицателен резултат е флуороза на зъбния гланц, която предизвиква разрушение. Важно е да се знае, че зъбите, които за наранени от флуорза, се поддават доста мъчно на лекуване.

Флуорозата е освен естестичен, само че и сериозен здравословен проблем, който напълно не трябва да бъде подценяван. В най-леката форма на дентална флуороза се следят бели и кафяви петънца по коронката на зъбите.

При по-тежките форми зъбите могат напълно да трансформират своя цвят, стават мощно ронливи и неустойчиви, което води до бързо развиване на кариес и разрушение скоро след пробиването. Флуорозата най-вече е заболяване при децата по време на развиване на зъбите и не се лекува. Най-застрашени са малчуганите до 4-годишна възраст, само че рискът остава до 8-годишна възраст.

Съществуват редица изказвания, че предозирането с флуор може да аргументи фертилни проблеми и даже ракови болести, само че Световната здравна организация ги отхвърля. Все отново СЗО регистрира нездравословното влияние от предозирането му върху зъбите и костите. Поради тази причина както при децата, по този начин и при възрастните би трябвало да се внимава с неговия банкет.

Профилактика с флуор

Детските зъби се минерализират в 2 съществени стадия – преди и след поникването им. Преди покълване се прави ендогенна профилактика, а 2 години след пробиването на всеки зъб се прави екзогенна профилактика.

Ендогенната профилактика се състои във вътрешен банкет на флуор посредством храна, таблетки и вода. Тя се ползва за пълноценна минерализация на емайла и обезпечаването на висока устойчивост на зъбите. Под ендогенна профилактика се схваща целенасоченият банкет на флуор посредством хранителни добавки, обогатена с флуор вода и други

В интервала на бременността целенасоченият банкет на флуор носи действителен риск от предозиране. Той е рисков за плода, при който не е приключена минерализацията на млечните зъбки. Периодът от раждането на бебето до навършването на 1 година е изцяло задоволителен за реализирането на ендогенната профилактика на зъбите.

Екзогенна профилактика – съставлява нанасянето на флуор непосредствено върху зъбния гланц посредством гелове, разтвори и пасти за зъби. Тази профилактика се ползва за местна отбрана след поникването на зъбите.

Допустими дневни дози флуор

Тъй като нездравословните резултати от предозирането с флуор са доста съществени, значимо е да се знае каква е целесъобразната дневна доза. За възрастните това е 2-4 мг дневно флуор. За деца до 3-годишна възраст са възможни 0.8 мг, за 3 до 6-годишни е до 1 мг, а при над 10-годишните дневната доза не трябва да надвишава 1.3 мг.

Източници на флуор

Няколко са главните източници на флуор. На първо място той може да се набави от хранителни добавки, в допълнение обогатени с флуор. Питейната вода е идващият добър източник, като за жалост точно тя носи най-големият риск от несъзнателното превишаване на дневния най-много.

Пастата за зъби и водата за уста са други източници на флуор. Тук доста значимо е правилото, че за измиването на зъбите е належащо количеството колкото едно грахово зърно. По-малките деца би трябвало да мият зъбите си под надзора на възрастен, тъй като има заплаха от усвояване.

Количеството флуор зависи от равнищата във водата, употребена за приготвянето му. Дори комерсиалните чайове, продавани в бутилки и кутии, могат да съдържат малко флуор.

Плодов сок

Плодовият сок обаче е и с високо наличие на захар, което може да навреди на зъбите.

Скариди

Скаридите също биват посочени като храна със наличие на флуор.

Кафе

Количеството флуор, което съдържа кафето, ще зависи от водата, употребена за приготвянето му.

Червено вино

С аленото вино обаче би трябвало да се внимава. Не се предлага повече от 1 чаша на вечер.

Стафиди

Смята се, че и стафидите се явяват източник на флуор. Стафидите обаче са богати на захар и могат да заседнат сред зъбите. Като такива те могат да усилят риска от кариес.

Източници на флуор, въпреки и в дребни количества, могат да са бира, моркови, чорба от червен фасул, варени картофи, стриди, чорба от картофи и др.

Дефицит на флуор

Флуорът има невероятната дарба да понижава кариеса. Той даже оказва помощ за възобновяване и реминерализация на зъбите, когато кариесът е към момента в ранен етап. Всичко това прави флуора един от най-хубавите способи за битка с кариесите.

Когато човек не получава задоволително флуор, това може да докара до увеличение на зъбните кухини и даже остеопороза.

Научаването по какъв начин да разпознавате трите предупредителни знака за недостиг на флуор може да ви помогне да идентифицирате проблем, преди той да прогресира.

Първият симптом на недостиг на флуор нормално е увеличението на броя на кариесите. Това би трябвало да е червен байрак, тъй като бактериите, открити в плаката, се събират върху зъбите. Плаката употребява захари и въглехидрати за произвеждане на киселини. След това тези киселини износват вашия гланц. Ако имате кариеси, това не значи безусловно, че имате дефицит на флуор. Кухините имат и други аргументи, в това число консумация на доста захар и неприятна орална хигиена.

Липсата на флуор може да е причина зъбният гланц да отслабне и да бъде податлив да се разпада. Киселините в плаката отстраняват минералите в твърдия, външен пласт на вашите зъби. Този вид ерозия предизвиква дребни отвори или дупки в емайла, първият стадий на кариеси. След като областите на емайла се износят, бактериите могат да доближат по-дълбоките пластове на зъбите ви и да причинят по-големи кухини.

Помнете, че вашето тяло се нуждае от флуор за здрави кости в допълнение към здравите зъби. Ако страдате от същински недостиг на флуор, имате нараснал риск от слаби и чупливи кости. Възрастните хора, диагностицирани като склонни към фрактури на костите, могат да имат главен недостиг на флуор, който способства за техните недостатъци и разстройства.

Един от признаците за дефицит на флуор може да е появяването на бели петна по зъбите. Ако при вас се следи подобен проблем, попитайте своя ортодонт за това.

Лесни способи за включване на флуор

Има няколко елементарни метода да помогнете на тялото да получава флуор, в случай че равнищата ви са незадоволителни. Повечето стъпки могат да се подхващат вкъщи, до момента в който други способи изискват посещаване при вашия ортодонт.

Пийте вода от чешмата

Флуоридът е прибавен безвредно в публичните водоснабдителни системи повече от 70 години. Освен това е потвърдено, че флуорирането на вода в общността е безвредно и дейно с поредни научни доказателства и изследвания. Повечето водни системи в общността флуорират доставките на питейна вода. Според Центровете за надзор на болесттите, потреблението на флуорирана вода понижава кариеса с 25% при деца и възрастни.

Използвайте паста за зъби с флуор

Пастата за зъби е един от главните източници на флуор. Винаги търсете паста за зъби, която съдържа минимум 1250 ppm флуор. За персонализирана рекомендация за паста за зъби, попитайте вашия приближен ортодонт, коя паста за зъби е най-хубавият вид за вашата усмивка.

Използвайте вода за уста с флуорид

Някои марки води за уста съдържат флуорид, който оказва помощ за реминерализиране на меките петна и за подсилване на зъбния ви гланц. Не всички води за уста са идентични и не всички марки за уста съдържат флуорид. Винаги проверявайте етикета, с цел да сте сигурни, че купувате най-хубавата вода за уста за зъби.