Фитнес инфлуенсърът Криси Цела вдъхновява днешното предложение за тренировка. Понеже именно

Фитнес инфлуенсърът Криси Цела въодушевява днешното предложение за подготовка.

Понеже точно на дивана всички прекарваме по-голямата част от времето си в този момент, ви предлагаме няколко извършения, които можете да вършиме в това състояние. Тренировките са две, тъй че имате избор кои придвижвания да пробвате през днешния ден.

За тях не ви би трябвало никакво съоръжение, само че ще задействат мускулите на цялото тяло и ще ви оказват помощ да изгорите малко калории.