Енджи Касабие категорично отрича диетите. И препоръчва разумно хранене дори

Енджи Касабие изрично отхвърля диетите. И предлага рационално хранене даже в дните след празничните трапези по Коледа и Нова година, когато всички прекаляват повече или по-малко.

„ Непрекъснато се съобразяваме с някакви диети, само че забравяме, че когато душевен сме затормозени и изнервени, това се отразява на стомаха ни. Когато не спим задоволително, това също се отразява зле на организма ни. Задължително би трябвало да имаме утринен обред, който прочиства храносмилането. Бих предложила да стартирате деня със зехтин, лимон и фибри от натурален артикул – киви, да вземем за пример, с коричката. Задължително е и да се пие вода постоянно – освен тъй като сме на диета, да „ къпем “ организма си от вътрешната страна. Който няма проблеми може да пие вода по-малко, другите – вечер, с цел да оказват помощ на храносмилането, а от там и на по-добрия сън “, разяснява красивата ливанка по Нова телевизия. Тя обаче предизвестява, че никаква съответна храна не може да защищити от ковид.

„ Това, което ни защищава, са всички плодове и зеленчуци – и без стрес. В България имаме едни от най-хубавите щампи на пробиотик – кисело мляко, кефир, пробиотиците - също.  Отричам безусловно всички задгранични пробиотици, с изключение на българските. Самата аз мога през целия ден да хапвам единствено кисело мляко. У нас рядко се храним късно вечер. Обядът е най-обилен, а при мен - закуската. Обичам нещо сладко – бисквити и най-много кексове. Храната, която поемаме за закуска след това използваме както сила денем. Формулата за храненето е: По малко и по постоянно ”, безапелационна е Касабие.