Англичанин свали пет килограма със сладки храни
Едва ли има диетолог, който да включи в диетата ви захарни храни. Е, британски публицист организира върху себе си опит и потвърди, че със сладки храни може да се отслабне.
Филип Робинсън отслабва пет кг за две седмици. Журналистът тества теорията на професор Марк Хауб от университета в щата Канзас, който твърдеше, че хранейки се със сладко, можем да изгорим насъбраните мазнини.
Сутрин Филип консумирал по 5-6 бисквити или пирожки и чипс. Кафето пиел подсладено. На обяд ял шоколад и още веднъж бисквити. За вечеря - броколи с моркови, само че в късните часове наложително цялостен шоколад.
Общата стойност на хранителното меню не надвишавало 1 700 дневно, оповестява " Дейли Мейл ".
След като изтекли двете " диетични " седмици обаче, се появил един проблем - проучвания посочили, че има високо равнище на неприятния холестерол и постоянно главоболие. Поради тази причина Робинсън непрекъснато се оплаквал, че е гладен.
Ако пък желаете да свалите някой кг, само че не знаете по какъв начин да се справите с влечението си към сладки храни, пробвайте да постигнете това с ванилия.
Неотдавнашни проучвания на британските учени от лондонска клиника демонстрират, че ароматът на ванилия оказва помощ на феновете на сладко да овладеят пристрастеността си.
Ароматът спомага за производството на серотонин и по този начин намалява апетита. Достатъчно е да помиришете с надълбоко поемане тоалетна вода с аромат на ванилия преди хранене. Можете да се вдишва и аромата на ванилов прахуляк.
За отслабващите ванилията е потребна и като сурогат на захарта. Някои диетолози предлагат към плодови и зеленчукови салати да се прибавя ванилия като фалшификация, вместо захар. Ако пробвате обаче, не прекалявайте с количеството, нужно ви е доста малко, с цел да подсладите.
