Ябълката - оръжие срещу целулита и стреса
Едва ли има човек, който да не е чел или слушал за потребните свойства на ябълките. Неслучайно старите хора обичат да напомнят поговорката " По една ябълка дневно и бягай, докторе, от мен! ".
Всъщност от дълго време е потвърдено, че ябълката е един от дребното плодове, които съдържат толкоз потребни за човешкия организъм съставки. Ябълките изобилстват от огромен брой значими витамини - четирите съществени А, В, С и Е. Освен това са богати на желязо, мед, манган и минералните субстанции калий и натрий.
Витамин Е се бори против досадния целулит в дамските бедра. Той влияе на кръвоснабдяването на кожата, отстранява увреждане на тъканите, стяга структурата на кожата.
Ябълките спомагат да намаляване с помощта на пектинът. Той дружно с целулозата, която също се съдържа в ябълката, работят удобно на обмяната на веществата и на храносмилането.
Витамин C пък витализира клетките. Аскорбиновата киселина подкрепя организма в разграждането на отровните субстанции. От своя страна тази " пречистваща функционалност " води до подмладяване. Бръчките също се опасяват от ябълките.
Освен това тези плодове укрепват имунната отбрана на организма.
А пък калият, чието наличие е към 180 мг в една ябълка, подкрепя мисловните процеси. Калий е доста значим за действието на клетките и предаването на нервните импулси.
Затова, в случай че се чувствате уплашени или изпитвате компликации в концетрирането, да наблягате на ябълки.
Ябълките защищават сърдечно-съдовата система, а също и от инфаркт. Флавоноидите пък защищават от рак. Те попречват образуването на свободни радикали и по този метод ябълките понижават заплахата от рак.
