Диета за детоксикация
Диетата за детоксикация се ползва, с цел да се почисти тялото от другите типове отрови. Токсините съставляват субстанции от бактериален, растителен или скотски генезис.
Техният остатък въздейства отрицателно върху функционалностите на целия организъм. Вредните субстанции, които са нахлули в организма, ни вършат по-податливи на инфекции, утежняват кръвообращението и водят до доста съществени болести.
Човешкият организъм има способността да се самопречиства. Но от време на време той има потребност от помощ, с цел да се оправи с остатъка от отрови.
Преди да започнете диета за детоксикация, би трябвало да се откажете от най-силните източници на отрови – това са алкохолът и цигарите. Към кафето също би трябвало да се отнесете деликатно – то може да докара до внезапно повишение на кръвното налягане, до главоболие и проблеми със съня.
Консервите, полуфабрикатите и другите лакомства от заведенията за бързо хранене също могат да са източник на отрови.
Като начало можете да започнете с уикенд-диета за детоксикация. През уикенда се пробвайте да се лишите от алено месо, алкохол, кофеин и сладкиши. Продуктите, които ще консумирате след кулинарна обработка, е добре да са сварени или приготвени на пара.
По време на тези два детоксикиращи дни яжте повече сурови плодове и зеленчуци. Наблегнете на зърнените и бобовите култури. Суровите ядки също ще оказват помощ за детоксикацията – те пречистват бъбреците и черния дроб.
Пийте най-малко литър и половина вода на ден и допълвайте течностите с прясно изцеден сок. За да помогнете на черния си дроб да се пречисти по-бързо, преди закуска изпийте примес от равни елементи прясно изцеден сок от портокал, лимон и грейпфрут.
Вместо закуска изпийте сок от 2 моркова, 2 ябълки и щипка джинджифил. Ако детоксикацията през уикенда е минала сполучливо и в понеделник сътрудниците ви вършат похвали за блясъка в очите ви и за сияйната ви кожа, би трябвало да продължите в същия дух.
Опитайте седмична диета, по време на която просто пийте повече, яжте повече сурови плодове и зеленчуци, спрете аленото месо, алкохола и цигарите, намалете кафето до най-малко.
