Диети с кленов сироп
Диетата с кленов сироп закупи необятна известност през последните няколко години –много хора взеха решение да опитат продукта и да се освободят от непотребните килограми.
Повечето експерти не отхвърлят, че хранителният режим с кленов сироп е ефикасен и от него се отслабва, само че той е още и вреден и надлежно не е безвреден, считат огромна част от диетолозите.
Най-популярният режим с кленов сироп включва с изключение на 2 лъжици от сиропа – лимонен сок (2 с.л.), пикантен червен пипер или джинджифил (по ¼ ч.л.) и топла вода (около 300 мл). Това количество е за една чаша – предлага се да се пият сред 6 и 12 чаши на ден.
Всички тези артикули се смесват в подобаващ съд, след което сместа се хомогенизира и се изпива. Идеята е, когато човек се почувства гладен или с отслабени сили, да изпива по една чаша от сиропа.
За начинаещи се предлага по-лек режим на същата диета – продължителността на режима да не надвишава пет дни. Освен това начинаещите могат да се употребяват храни, а напитката би трябвало да се пие по една чаша до четири пъти дневно – към 30 минути преди хранене.
Разбира се, менюто би трябвало да съдържа повече плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки, месо и риба, само че без мазно.
Има и още един вид на известната диета с кленов сироп – в него се предлага да се размени едно хранене с 3 чаши от тази примес.
За тези, които са уверени, че могат да съблюдават режим дълго време, се предлага така наречен пречистване един път седмично. Това значи всяка седмица да си изберете един ден, през който да не консумирате нищо друго с изключение на сместа с кленов сироп.
Диетолозите поучават човек да не прибягва незабавно до режима, който продължава 10 дни, защото е много изтощително за организма.
По-добре е напитката да се приема с храна известно време, след това да се размени с едно хранене и вероятно тогава, да са опитате да спазвате дългия режим.
Освен това този десетдневен режим не би трябвало да се повтаря по-често от два пъти годишно. След края на питателните режими, които лимитират толкоз доста приема на храна, се прави зареждане.
Всичко това би трябвало да се прави под зоркото око на експерт. Не забравяйте също, че колкото по-бързо се пробвате да се отървете от непотребните килограми, толкоз по-лесно би се показал така наречен йо-йо резултат.
