Ускоряване на обмяната на веществата
Диетата не е подобаваща за хора, които поддържат състезателен режим. Ако 2 дни след приложението на диетата не се чувствате добре, явно този режим не е подобаващ за вас и би трябвало да го прекратите.
Диетата се кара единствено 7 дни.
Ден 1
Закуска: чаша кафе или чай, ръжен самун с растително масло
Обед: две твърдо сварени яйца и сварен спанак
Вечеря: салата маруля и целина, 200г. печен телешки стек, печен на тиган с малко растителна мазнина
Ден 2
Закуска: чаша кафе или чай и половин краставица
Обед: салата маруля и целина, 200г. печен телешки стек, печен на тиган с малко растителна мазнина
Вечеря: 300г. шунка
Ден 3
Закуска: чаша кафе или чай, половин краставица
Обед: две твърдо сварени яйца, салата от зелен фасул и домати
Вечеря: 250г. шунка, салата от зелен фасул и домати
Ден 4
Закуска: чаша кафе или чай, половин краставица
Обед: едно твърдо сварено яйце и салата от моркови
Вечеря: 200г. кисело мляко, 30г. обезмаслено сирене, плодова салата
Ден 5
Закуска: чаша кафе или чай, един морков и сок от един лимон
Обед: пържено филе от риба, салата от домати
Вечеря: 200г. телешки стек на фурна, салата от маруля
Ден 6
Закуска: чаша кафе или чай
Обед: 400мл пилешка супа
Вечеря: едно твърдо сварено яйце и един морков
Ден 7
Закуска: чай с лимон
Обед: 200г. риба на скара, 400г. плодова салата
Вечеря: зеленчуци на скара с подправки, чаша алено вино
Единствените подправки, които може да употребявате са пипер, лимон, оцет и горчица.
