Често в живота си позволяваме на нашите мисли да се

Често в живота си разрешаваме на нашите мисли да се движат на автопилот, без да въобще да разбираме, че единственото, което вършат е да ни нараняват. Знаете, че мислите дефинират действителността ни, само че да настроите мозъка си да мисли в унисон с действителността, каквато я желаете, може да се окаже неизпълним проблем. Ако чувствате, че се нуждаете от малко помощ за промяна на гледната си житейска точка, задайте си следните въпроси идващия път, когато забележите, че нямате надзор над мрачните и отрицателни мисли.

ИСТИНА ЛИ Е?

Преди всичко, нужно е да осъзнаем, че дневно през главата ни минават хиляди мисли и през множеството време те просто се повтарят непрекъснато. Какво значи това? През множеството време в действителност не мислим, а си спомняме. Така че, с цел да позволим да се появят хубави мисли в главите ни, е нужно да спрем отрицателните мисловни примки на повторенията още веднъж и още веднъж. Следващият път, когато забележите някаква мисъл да подскача из главата ви, първо се запитайте до каква степен това, което мислите съставлява действителност и до каква степен сами подхранвате неприятното, като го оставяте да подскача из мозъка ви.

Например: в главата ви може да влезе мисъл, че не знаете по какъв начин да поддържате връзка с хората. Ако това се случи, пробвайте се да мислите за значимите връзки и взаимоотношения, които сте имали по време на житейския си път. Очевидно е, че съвсем всички от нас поддържат връзка с някого всекидневно, тъй че тази мисъл автоматизирано може да се изхвърли. Съвсем просто е – обърнете внимание на мисълта си, и решете дали това, което мислите е истина или неистина. Фалшивите мисли нямат място в мозъка ви, тъй че просто ги изхвърлете.

МИСЛИТЕ МИ ДАВАТ ЛИ МИ СИЛА ИЛИ МИ Я ОТНЕМАТ?

Следващото нещо, което би трябвало да се запитате, мислите ви в този миг служат ли ви за нещо положително в живота ви. Насърчават ли ви, зареждат ли ви с кураж или в противен случай – завличат ви надолу към самоизтребление? Мислите са порталът към пълноценния живот и при положение, че не ви дават тласъка, от който имате потребност, с цел да вършиме това, което обичате, би трябвало да се замислите съществено. Негативните мисли, несъмнено, също имат своята значима роля в реализирането на човешките цели, само че в случай че съставляват по-голямата част от цялостното ви мислене и сковават дейностите ви, би трябвало да се отървете от тях. Това безусловно може да промени живота ви.

КАК ДА СИ ВЗЕМА ПОУКА?

Колкото по-дълго живее човек, толкоз повече грехове натрупа. На никой жив не са спестени нещастията. Всеки опит в живота ни служи като урок, тъй че всякога, когато преминете през несъмнено прекарване, без значение положително или неприятно, незабавно се замислете какво можете да научите от него.

Дори и най-трудните времена и най-нещастните събития, могат да ни трансфорат в по-добри хора, в случай че самите ние позволим това, тъй че вместо да се фокусираме единствено върху негативите и загубите, нужно е да обърнем внимание и на изгодите от неприятните прекарвания. Можем да създадем избор – събитието, което по този начин или другояче към този момент се е случило да ни направи по-силни или да ни пречупи.

ОТКАЗВАНЕТО ОТ КОЙ ОТ НАВИЦИТЕ МИ МОЖЕ ДА ДОВЕДЕ ДО ПОЛОЖИТЕЛНА ПРОМЯНА В ЖИВОТА МИ?

Със сигурност, в случай че се вгледате задоволително близо в себе си, можете да намерите най-малко един неприятен табиет, който ви води до самоизтребление. Злоупотребявате ли с алкохол или опиати, с цел да понесете по-лесно всекидневието? Започвате ли да ядете неистово всякога, когато се почувствате смутени? Използвате ли хората като метод да удавите тъгата си?

Всички имаме своите пороци, а отказването от тях може да докара до озадачаващ напредък и промяна в живота ни. Представете си да вземем за пример, че отказвате газираните питиета, по какъв начин бихте се почувствали? Възможно е да загубите част от нежеланото тегло,  да се почувствате по-енергични, стомахът ви да не се подува и така нататък Изследвайте живота си, с цел да видите къде тъкмо може да се направи съответно нещо, с цел да се усъвършенства и направете нужните стъпки към това.

БЯГАТЕ ЛИ ОТ НЕЩО, СРЕЩУ КОЕТО ТРЯБВА ДА съдебна експертиза ИЗПРАВИТЕ?

Това върви дружно с точка 4. Може би имате някаква дълбока тъмна загадка в живота си, която сте измели под килима за известно време. Извадете я, изтупайте я от прахта и вижте какво можете да извършите по въпроса. Избягването на казуса няма да докара до отстраняването му. В реалност, нормално просто го усилва. Всички сме склонни да оставяме нещата настрани, досега, в който не изправят грозните си лица пред нас и ни принудят принудително да им обърнем внимание. Например употребявате ли сънотворни, с цел да можете да спите? Нещо такова сигурно няма да докара до решението на проблемите ви със съня за дълготрайно време, а единствено ще докара до здравословни проблеми, проблеми с вниманието и концентрацията и ще задълбочи положението ви в бъдещето.

Така че, с цел да избегнете този неприятен табиет, и с цел да не достигнете до точка, от която връщане обратно няма, справете се с казуса, до момента в който е време, вместо да потъвате в непрестанни самообвинения и да ускорявате възприятието си за уязвимост. Какъвто и проблем да имате, справете се с него незабавно, не го оставяйте на назад във времето с оправданието, че има по-належащи неща.

Източник: belgievandaag.com
Изображения: Shaina Craft - New York Academy of Art