Цитрусови сокове за здрави кости
Честата консумация на сокове от портокал или грейпфрут може да защищити от остеопороза, считат експерти от Texas A&M University. В по-голямата част от случаите остеопорозата се появява след 50-годишна възраст. При болестта е особено намаляването на плътността на костите.
Оказва се, че соковете от цитрусови плодове освен няма да дават опция на костната компактност да понижава, само че и ще провокират противоположния развой, безапелационни са учените. Пиенето на портокалов сок може да заздрави костите, безапелационни са учените, които са работили под управлението на Фарзад Дейхим.
Проучването на експертите е траяло към два месеца. Те си изясняват благотворното деяние на цитрусовите сокове с съществуването на антиоксидантите, които се съдържат в плодовете. Известно е още, че антиоксидантите попречват образуването и развиването на ракови и сърдечно-съдови болести, както и инсулт.
Все още не е ясно на учените тъкмо коя съставна част на цитрусовите плодове оказва помощ за увеличение плътността на костите. Специалистите имат своите подозрения – допускат, че става дума за лимоноидът. Изследванията на учените ще продължат, до момента в който не открият коя е съставката, която оказва помощ на костите ни.
Освен за здрави кости, цитрусовите питиета могат да ни оказват помощ и за здрава коса. Витамин С, който се съдържа в цитрусовите плодове, оказва помощ за растежа на косата. Витамин С оказва помощ и за заздравяването на ноктите, както и за сияйния тип на кожата.
Витаминът забавя образуването на свободните радикали, както и процеса на стареене. Не единствено пиенето на сокове или похапването на плодове могат да създадат кожата ни здрава. Можете да си вършиме маски за лицето и косата.
Цитрусовият сок може да ни набави доста потребни субстанции за организма, само че може да избави и ситуацията в кухнята.
Ако инцидентно сте добавили люто в гозбата си, само че сте прекалили с количеството, можете да се справите със комплицираната обстановка, като добавите няколко капки цитрусов сок. Друг вид за лишаване на лютивината е доматеният сок, оказват помощ също и малко захар или мед, добавени в гозбата.
