Беленето на картофи, чистенето на тоалетната и съзерцаването на полюшващи

Беленето на картофи, чистенето на тоалетната и съзерцаването на полюшващи се напразно дървета противодействат по-добре на напрежението от йогата. Това твърди допитване, направено във Англия, представено от в. "Дейли остарял ".

Привидно скучни действия като плевене, прегъване на изпрани облекла и рязане на зеленчуци също се оказват чудесно средство за разтоварване.

Съдейки по резултатите от анкетата на уеб страницата "МайБилдър ", най-популярната активност против стрес, посочена от 36 % от участниците, е галенето на куче или котка. Следващите най-разтоварващи занимания са слушането на звуците на пращящ огън (30 процента) и дъжд (29 процента).

Анализирайки резултатите от допитването, психоложката Беки Спелман отбелязва: "Интересно е да установим по какъв начин редица простички занимания, постоянно считани за досадни, работят успокояващо и лечебно. Забавянето на темпото и съсредоточаването върху елементарни неща са водещи правила в медитацията на осъзнаването - потвърдена лечебна техника против стрес и психически проблеми ".

Допитването демонстрира също, че 86 % от британците се усещат уплашени ежедневно. Най-напрегнати се оказват жителите на Плимут.