Ако яде­те мно­го ме­со, ор­га­низ­мът спи­ра да го про­из­веж­да самТри

Ако яде­те мно­го ме­со, ор­га­низ­мът спи­ра да го про­из­веж­да самичък Три яй­ца са раз­ре­ше­ни, за­ме­не­те свин­ско­то с ри­ба
За хо­лес­те­ро­ла на­пос­ле­дък се го­во­ри все по-чес­то ка­то за камшик за съв­ре­мен­но­то чо­ве­чес­тво. Ед­ва ли има чо­век, кой­то да не знае, че по­ви­ше­ни­те му ни­ва в кръв­та са рис­ков фак­тор за раз­ви­ти­е­то на сър­деч­но-­съ­до­ви за­бо­ля­ва­ния. Въп­ре­ки то­ва съ­щес­тву­ват и дос­та ми­то­ве за то­ва по какъв начин тряб­ва да се хра­ним или да не се хра­ним, с цел да се опа­зим от ин­султ. " Стан­дарт " пред­ла­га на ва­ше­то вни­ма­ние ня­кои от най-раз­прос­тра­не­ни­те заб­лу­ди и ги обор­ва с ек­спер­тни мне­ния.

1. Все­ки хо­лес­те­рол оз­на­ча­ва " неприятен "

Пър­ви­ят от тях е, че по­ви­шен общ хо­лес­те­рол ви­на­ги оз­на­ча­ва " неприятен хо­лес­те­рол ".

В дейс­тви­тел­ност хо­лес­те­ро­лът е ва­жен ком­по­нент, кой­то учас­тва в струк­ту­ра­та на на­ши­те клет­ки и в про­из­вод­ство­то на важ­ни хор­мо­ни в ор­га­низ­ма. Той се тран­спор­ти­ра с по­мощ­та на спе­ци­ал­ни мо­ле­ку­ли, на­ре­че­ни ли­поп­ро­те­и­ни. Те­зи от тях, ко­и­то са с нис­ка плът­ност (LDL) съ­дър­жат по­ве­че хо­лес­те­рол и по-мал­ко про­те­и­ни. За да се " ос­во­бо­дят " от свръх­то­ва­ра си, те пре­на­сят и струп­ват хо­лес­те­ро­ла по сте­ни­те на съ­до­ве­те. По то­зи на­чин се об­ра­зу­ват та­ка на­ре­че­ни­те ате­ро­ма­тоз­ни пла­ки, ко­и­то стес­ня­ват и мо­гат на­пъл­но да за­пу­шат лу­ме­на на съ­до­ве­те. Имен­но те са по­пу­ляр­ни с име­то " неприятен " хо­лес­те­рол.

Ли­поп­ро­те­и­ни­те с ви­со­ка плът­ност (HDL ) съ­дър­жат по­ве­че бел­тъ­ци и по-мал­ко хо­лес­те­рол. Те " из­вли­чат " хо­лес­те­ро­ла от сте­ни­те на съ­до­ве­те и го пре­на­сят до чер­ния дроб за пре­ра­бот­ва­не и от­стра­ня­ва­не от ор­га­низ­ма. По­ра­ди то­ва HDL хо­лес­те­ро­лът е по­пу­ля­рен с име­то " до­бър ". Пред­по­ла­га се, че нис­ко­то ни­во на хо­лес­те­рол е по­ло­жи­тел­но яв­ле­ние, само че в случай че то пад­не пре­ка­ле­но на­до­лу, то­ва не е доб­ра ин­ди­ка­ция. Око­ло 30 на 100 от хо­лес­те­ро­ла се про­из­веж­да от са­мия ор­га­ни­зъм и му е не­об­хо­дим, с цел да под­дър­жа здра­ва мем­бра­на­та на клет­ки­те. Пре­ка­ле­но нис­ко­то ни­во на хо­лес­те­рол съ­що мо­же да нав­ре­ди на тя­ло­то. Свръх­при­е­мът му пък мо­же да поп­ре­чи на ор­га­низ­ма да про­из­веж­да соб­ствен хо­лес­те­рол.

Важ­но е да се знае, че рис­кът от ув­реж­да­не на съ­до­ви­те сте­ни и об­ра­зу­ва­не­то на от­ла­га­ния и за­пу­шал­ки рас­те, ко­га­то в кръв­та ни има по­ве­че неприятен и по-мал­ко до­бър хо­лес­те­рол.

2. Нас­лед­стве­ни­ят не се ле­ку­ва

Дру­ги­ят мит гла­си, че ко­га­то ви­со­ки­ят хо­лес­те­рол е нас­лед­ствен, ня­ма по какъв начин да се спра­вим с не­го. В дейс­тви­тел­ност по­ви­ше­но­то ни­во на хо­лес­те­рол мо­же да се дъл­жи на фа­мил­на пред­раз­по­ло­же­ност при око­ло 3% от хо­ра­та. Обик­но­ве­но при тях хо­лес­те­ро­лът е ви­сок от ран­на въз­раст и не се вли­яе от как­ва­то и да би­ла ди­е­та. В те­зи слу­чаи спе­ци­а­лис­ти­те пре­по­ръч­ват при­ем на ли­пи­до­по­ни­жа­ва­щи сред­ства (ста­ти­ни), ме­ди­ка­мен­ти, ко­и­то се из­пис­ват и при­е­мат под ле­кар­ски кон­трол. При око­ло 20% от на­се­ле­ни­е­то ви­со­ко­то ни­во на хо­лес­те­ро­ла е свър­за­но с дру­го ос­нов­но за­бо­ля­ва­не ка­то зат­лъс­тя­ва­не, за­ха­рен ди­а­бет, хи­по­ти­ре­о­и­ди­зъм (по­ни­же­на фун­кция на щи­то­вид­на­та жле­за), по­ви­ше­на фун­кция на над­бъб­реч­ни­те жле­зи.

При­е­мът на ня­кои ле­кар­ства съ­що во­ди до по­ви­ша­ва­не на ни­во­то му в ор­га­низ­ма - ес­тро­ге­ни (жен­ски по­ло­ви хор­мо­ни), кор­ти­кос­те­ро­и­ди (про­ти­во­въз­па­ли­тел­ни сред­ства), ди­у­ре­ти­ци (от­вод­ня­ва­щи ме­ди­ка­мен­ти), бе­та-бло­ке­ри (сред­ства, из­пол­зва­ни за ле­че­ние на сър­деч­но­съ­до­ви за­бо­ля­ва­ния), про­ти­во­за­ча­тъч­ни сред­ства. Всич­ки те иг­ра­ят по-го­ля­ма ро­ля за по­ви­ша­ва­не­то на хо­лес­те­ро­ла, от­кол­ко­то нас­лед­стве­нос­тта.

3. Ле­кар­ства­та дейс­тват бър­зо

Тре­ти­ят мит е свър­зан с то­ва, че при­е­мът на ли­пи­до­по­ни­жа­ва­що сред­ство мо­же да се прек­ра­ти вед­на­га след нор­ма­ли­зи­ра­не на ни­во­то на хо­лес­те­ро­ла. В дейс­тви­тел­ност спо­ред ле­ка­ри­те ни­ва­та мо­же да са по­ни­же­ни, само че в случай че спре­те при­е­ма на ле­кар­ство­то, хо­лес­те­ро­лът, и най-ве­че " ло­ши­ят ", от­но­во ще се по­ви­ши. За вся­ка про­мя­на в ле­че­ни­е­то си тряб­ва да се кон­сул­ти­ра­те с лич­ния си ле­кар.

4. Проб­ле­мът е в маз­ни­ни­те Източник: standartnews.com

СПОДЕЛИ СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ

НАПИШИ КОМЕНТАР