Можете да промените структурата на мозъка си за по-малко от час
Ако търсите работлив метод да прекарате времето си, може би ще желаете да изпробвате скандално яката техника, наречена неврофийдбек (невро-обратната връзка), която разрешава на хората да получат надзор над мозъчната си активност.
Този био-хак е прочут от близо десетилетие, само че едвам неотдавна ново проучване на учени от Оксфордския университет потвърди какъв брой е ефикасен. Само едночасова сесия на неврофийдбек е задоволителна, с цел да промени самата конструкция на мозъка, като по този метод трансформира метода, по който той действа.
Участниците в проучването носели електродни шапки, които разрешавали да се употребява функционална магнитно-резонансна томография за премерване на тяхната мозъчна интензивност в действително време. След това били помолени да се опитат да задействат сензорно-моторната мрежа в мозъка си, като си показват, че допират пръстите на краката си, а в същото време остават изцяло неподвижни.
Визуалните сигнали на компютърен екран посочили по кое време са били задействани мечтаните сектори от мозъка, което дейно обезпечава прозорец в мозъка на всеки участник и му разрешава бързо да усъвършенства неврофидбек техниката.
Резултатите, които се появяват в списанието Neuroimage, разкриват, че забележими промени в структурата на бялото вещество в сензорно-моторната мрежа могат да бъдат открити единствено след един час неврофийдбек.
Бялата материя е тип мозъчна тъкан, съдържаща аксоните, които носят електрически сигнали сред невроните. Следователно промените в структурата му въздействат върху моделите на връзка към мозъка, известни като функционална съгласуваност.
Изследователите означават, че тези промени са най-големи на мястото, където се свързват лявото и дясното полукълбо на мозъка. Данните на магнитно-резонансна томография демонстрират също, че свързаността в този район е засилена, което значи, че контролът на участниците върху тази част от мозъка им се е нараснал.
Неврофийдбекът може да се смята за мощен инструмент за предизвикателство на промени в мозъка при рекордна скорост. Сега нашата цел е да разработим нови проучвания, с цел да проверим дали пациентите с неврологични болести също могат да се възползват от нея.
Например, посредством възстановяване на структурната и функционална съгласуваност на сензорно-моторната мрежа може да е допустимо да се помогне на хора, които са претърпели инсулт и по този начин те да възстановят моторните си умения, споделя водещият създател на проучването – професор Фернанда Товал Мол.
Учените считат още, че невро-обратната връзка може да бъде допустимо лекуване за прочувствени разстройства като меланхолия, както и някои хронични болкови положения, като дава опция на страдащите умишлено да трансформират активността си в обвързваните мозъчни области.
Въпреки че са нужни повече проучвания, с цел да се разбере по какъв начин най-ефективно може да се употребява невро-обратна връзка за лекуване на тези положения, това изследване повдига опцията за кондензиране на години терапия и рехабилитация единствено в един час.
