Идеи за здравословни десерти с банани
Ако се пробвате да водите здравословен метод на живот - упражнявате, храните се уравновесено и избягвате нездравословните храни, значи тази публикация ще ви допадне. Когато желаеме да се храним с качествена храна, само че ужасно доста обичаме сладкото, от време на време спазването на хранителен режим може да се окаже ужасно мъчно и съвсем невероятно.
Добрата вест обаче е, че може да консумираме десерти, които са направени със здравословни артикули. В тази публикация ще ви дадем концепция за здравословни десерти с банани. Тези здравословни бананови десерти са и доста вкусни.
Бананов Шейк
Снимка: Десислава Дончева Най-вкусният шейк, който сте пили в миналото. В купата на пасатора сложете банан, кисело мляко, мед, чия и ленено семе. Пасирайте. Вашият шейк е подготвен. Става за секунди, а е толкоз апетитен. Ако желаете да има шоколадов усет, може да добавите и какао.
Бананов крем с авокадо
В купата на пасатор сложете банан, авокадо и мед. Пасирайте. Не може да извършите различен крем по-лесно и бързо. А също е и здравословно и толкоз вкусно.
Бананов крем с тахан
В дребна купичка намачкайте банан, прибавете сусамов тахан и малко мед. Ако желаете, може да добавите и какао. Вкусът е страховит и прилича шоколад. Кремчето се прави за секунди и свършва също толкоз бързо.
Кекс с банани
Ако доста ви се хапва сладко, този кекс ще ви задоволи. В огромна купа разбъркайте с миксер 2 яйца. Добавете една чаша брашно от рожков. Разбъркайте сместа и към нея прибавете 1 супена лъжица кокосово масло, 2 супени лъжици какаово масло и 3 супени лъжици зехтин. След това прибавете и половин чаша мед. Добавете 2 банана и 2 лъжици какао. Изпечете в авансово загрята фурна.
Сладка закуска с банани
Накиснете половин купичка с овесени ядки с малко вода. Оставете ги по този начин най-малко 2 часа. Към тях прибавете кисело мляко, нарязан банан, мед, чия, ленено семе, сушени червени боровинки и стафиди. Това ще се трансформира в обичаната ви закуска. Много засищаща и доста вкусна. Дава ви сила за деня. Може да експериментирате и да добавяте и други неща към здравословната купичка. Страхотен здравословен десерт с банани!
