Кои са 4-те най-вредни храни?
Ако желаете да се радвате на красива фигура, ще требва да се сбогувате със солта, захарта, маслото и изделията от бяло брашно. Или най-малко по този начин настояват американски специалисти по хранене, които са съставили лист с 4-те най-вредни храни.
Според тях храната може да бъде приготвена вкусно и без тези артикули, а в случай че един човек успее да се откаже от тях, ще се радва на в действителност позитивни резултати!
Диетолозите считат маслото за ненужно, тъй като то може да докара до затлъстяване, проблеми със сърцето и да подкрепи развиването на някои форми на рак! Съветът на експертите е да заложим на зехтина, който е извънредно потребен и има способността да защищава организма от инфаркт.
И това е забавно - Преборете бръчките към очите - още по тематиката четете на най-хубавия здравен уебсайт zdrave.to
Добре е да се спре и потреблението на бял самун, макаронени произведения и други артикули от бяло брашно, тъй като те не обезпечават съвсем нищо потребно на организма. В тях съвсем няма фибри, които са един от главните съставни елементи на една здравословна диета.
А що се отнася до захарта и готварската сол – съгласно диетолозите, те също не са целесъобразни. Препоръката им е да ги сменяем с други потребни по-подправки като кафява или морска сол или мед.
Вярно, че солта, захарта и бялото брашно са си спечелили славата на „ Белите токсини на 20-ти век”, само че пък да ги изключим изцяло от менюто си е може би малко последна мярка. Все отново организмът има потребност от избрани количества сол, с цел да не изпадне в стрес.
Естествената захар пък несъмнено е за предпочитане пред изкуствените й заместители. Изобщо – номерът е да не прекаляваме с нищо!
Според тях храната може да бъде приготвена вкусно и без тези артикули, а в случай че един човек успее да се откаже от тях, ще се радва на в действителност позитивни резултати!
Диетолозите считат маслото за ненужно, тъй като то може да докара до затлъстяване, проблеми със сърцето и да подкрепи развиването на някои форми на рак! Съветът на експертите е да заложим на зехтина, който е извънредно потребен и има способността да защищава организма от инфаркт.
И това е забавно - Преборете бръчките към очите - още по тематиката четете на най-хубавия здравен уебсайт zdrave.to
Добре е да се спре и потреблението на бял самун, макаронени произведения и други артикули от бяло брашно, тъй като те не обезпечават съвсем нищо потребно на организма. В тях съвсем няма фибри, които са един от главните съставни елементи на една здравословна диета.
А що се отнася до захарта и готварската сол – съгласно диетолозите, те също не са целесъобразни. Препоръката им е да ги сменяем с други потребни по-подправки като кафява или морска сол или мед.
Вярно, че солта, захарта и бялото брашно са си спечелили славата на „ Белите токсини на 20-ти век”, само че пък да ги изключим изцяло от менюто си е може би малко последна мярка. Все отново организмът има потребност от избрани количества сол, с цел да не изпадне в стрес.
Естествената захар пък несъмнено е за предпочитане пред изкуствените й заместители. Изобщо – номерът е да не прекаляваме с нищо!
Източник: blitz.bg
КОМЕНТАРИ