... гладуване. Режимът, който изработих се основава на петкратно хранене през деня с цел редуциране на стреса и използване на храната като средство за горене на мазнини.
Диетолог Как - Новини
Лекарката ще преглежда на 19 май в ДКЦ Бургасмед Д р
...... празниците да направим няколко детоксикиращи дни. За бърза детоксикация и очистване от натрупаните токсини съм разработила специфични програми и активно ги препоръчвам на моите пациенти.
Диетолог описа подробно серия от прости промени в начина на
...... подкрепата може да помогне“, обяснява тя. За още полезнa и любопитна информация, харесайте страницата нa Edna.bg във Facebook , последвайте ни в Instagram , намерете ни в TikTok .
Ако една от целите ви за 2024 г е да
...... активност, стрес и управление на съня за дни, месеци и години“ – така че не очаквайте бързо решение. Имате ли история за споделяне? Имейл: [email protected]
Бавно трябва да изключим или ограничим храните богати на животински
...... като черен и зелен чай са много полезни", обясни диетологът.Тя допълни още, че при всяка възможност трябва да се движим и да бъдем на въздух.
Непрекъснато търсите лека закуска в килера Един диетолог разкри основните
...... да се пие вода и да се ядат протеини и мазнини, за да се забави освобождаването на захар в кръвта и да се чувствате сити.
Зимните празници са специален период от време свързан с почивка
...... подход към храненето и активният начин на живот са ключът към успеха, за да преживеете зимните празници, без да навредите на фигурата си!Превод: GlasNews.bgСнимка: Freepik
Как да ядем картофи без да дебелеем Говори диетолог Ястията
...... по-питателно.Най-полезни диетологът счита , че са младите картофи, печени и изядени с кожата. Медикът обясни, че кората и слоят отдолу съдържат редица антиоксиданти, пише zdrave.to.
За да отслабне по време на сън човек трябва да
...... е необходимо да тренирате във фитнес", заяви той.Прекалените ограничения в храненето могат да доведат до връщане на излишните килограми и дори до появата на по-сериозни проблеми.
Популярният подсладител аспартам най често срещан в диетични газирани напитки дъвки
...... високо тегло, за да намалите нивата на кръвната захар и да подобрите състоянието на диабета. Напротив, бихме казали - използвайте натурални подсладители", подчертава проф. Байкова.
Често се случва да се глезим с храна след тежък
...... засили желанието ви да избягате от емоциите си. Ако не можете сами да се справите със ситуацията, тогава трябва да се свържете с добър психолог.
Поради недостатъчната физическа активност служителите в офиса може да имат
...... на чинията“. Според този метод половината от чинията трябва да съдържа зеленчуци, 1/4 - пълнозърнести храни, друга четвърт - леки протеини, като птиче или риба.
Инес Царкова диетолог и фитнес експерт в XFIT Русия препоръча
...... всякакви ядки (предварително накиснати). Диетологът добави, че е важно да се храним в спокойно състояние, да дъвчем старателно и да не се разсейваме със странични неща.
Инес Царкова диетолог и фитнес експерт в XFIT Русия препоръча
...... ядки (предварително накиснати). Диетологът добави, че е важно да се храним в спокойно състояние, да дъвчем старателно и да не се разсейваме със странични неща.
Желанието да си хапвате сладко е не само вреден навик
...... че именно те са едни от най-верните ни помощници в борбата с влечението за нещо сладичко постоянно. Вижте идеи за сладкиши без захар и фитнес палачинки.
Оказа се че занимаването със спорт и ограничаването в храната
...... апетит и желание за нездравословни храни. Използването на тези методи ви позволява да се отървете от излишните килограми не рязко, а постепенно, за 3-4 месеца.
Оказа се че занимаването със спорт и ограничаването в храната
...... повишен апетит и желание за нездравословни храни. Използването на тези методи ви позволява да се отървете от излишните килограми не рязко, а постепенно, за 3-4 месеца.
За поддържане на здравето е добре да се приема сода
...... е с изключително информационна цел. Преди да използвате каквито и да е диети и средства от народната или алтернативната медицина, се консултирайте със своя лекар!
Диетологията е сериозна наука Последните изследвания в тази сфера недвусмислено
...... – носи ви радостна наслада! Виждате, с малко повече воля и минимум усилия вие ще постигнете дълготрайни позитивни за здравето ви резултати! Действайте и успех!
Според диетолога Инна Кононенко дефицитът на витамин D в организма
...... и дори рак, е много важен за организма. По време на пандемията този витамин стана изключително популярен, тъй като според лекарите защитава от коронавирус./ Zdrave.to
Варено печено пушено сушено или осолено месото безапелационно заема важно
...... че месото все още е доста нездравословна храна, така че е по-добре да го замените с пиле или риба. Яжте месо възможно най-рядко", съветва специалистът.
Диетоложката Енджи Касабие е истинска сензация в родните артсреди С
...... Поласкана съм, че се съгласи въобще да работи с мен. Той обича спагети, макарони. 60 процента от времето, в което беше тук, му приготвях паста.
Варено печено пушено сушено или осолено месото безапелационно заема важно
...... че месото все още е доста нездравословна храна, така че е по-добре да го замените с пиле или риба. Яжте месо възможно най-рядко", съветва специалистът.
Празниците още не са отминали а реалността отново чука на
...... защото колкото по-кратко поддържаме едно по-високо тегло, толкова по-лесно ще се справим с неговата редукция.” Целия разговор с проф. Донка Байкова гледайте във видеото горе.
Празниците още не са отминали а реалността отново чука на
...... защото колкото по-кратко поддържаме едно по-високо тегло, толкова по-лесно ще се справим с неговата редукция.” Целия разговор с проф. Донка Байкова гледайте във видеото горе.
Диетологът Елена Соломатина посочи как да излъжете тялото за да
...... имате пълноценен обяд или вечеря, а чувството на глад вече е непреодолимо, с някаква напитка. Според експерта в този случай напитките ще бъдат чудесен помощник.
Диетологът Елена Соломатина посочи как да излъжете тялото за да
...... имате пълноценен обяд или вечеря, а чувството на глад вече е непреодолимо, с някаква напитка. Според експерта в този случай напитките ще бъдат чудесен помощник.
Хипотония ниското кръвно налягане е свързано със заседнал начин
...... даде и препоръки за профилактика при ниско кръвно налягане. Според нея добрият сън и физическата активност, както и контрастният душ повлияват положително на нивото му.
Какви промени трябва да се направят в менюто за да
...... Според нея понякога, когато се почувстваме гладни си струва просто да пием вода, тъй като е лесно да се обърка жаждата с желание за ядене.
Диетологът Анжелика Дювал предупреди за опасностите от пъпеша в интервю за
...... диетолог и диетолог Евгений Арзамасцев разказа на руснаците за неочакваните опасности от силния чай. Според него тази напитка не се препоръчва за хора, страдащи от безсъние и подагра.
Всички имаме проблем с потенето през лятото В големите жеги
...... да усвои протеина, а това допълнително загрява тялото. Ученият припомня, че въглехидратите и пикантните храни също не са удачен вариант за консумация по време на жегите.
Няма човек който поне веднъж в живота си да не
...... и от пациенти с диабет, тъй като не повишават драстично кръвната захар и няма да повлияят на теглото, ако бъдат включени в броя на калориите.
Бирата е третата най популярна напитка в света след водата и
...... погрешно ", казва експертът. Според лекаря бирата наистина съдържа витамини, но това се отнася само за така наречената жива бира, която има кратък срок на годност“.
Семките от слънчогледа са изключително полезни имат невероятни свойства заради
...... на селен в семките.„Селенът е изключително важен минерал, както наскоро стана ясно, не само за косата, кожата, ноктите, но и за сърдечно-съдовата система“, обясни той.
Диетологът Дейвид Сташ разкри как да се откажем от сладкото
...... за сладко ще намалее. Следователно сладкишите, без които човек не може да си представи живота си, няма да изглеждат толкова примамливи с течение на времето.
Диетологът Дейвид Сташ разкри как да се откажем от сладкото
...... сладко ще намалее. Следователно сладкишите, без които човек не можеше да си представи живота си преди, няма да изглеждат толкова примамливи с течение на времето.
Диетологът Дейвид Сташ разкри как да се откажем от сладкото
...... сладко ще намалее. Следователно сладкишите, без които човек не можеше да си представи живота си преди, няма да изглеждат толкова примамливи с течение на времето.
Рибата съдържа омега 3 мастни киселини които са изключително важни за
...... че почти всички клетки на нашето тяло имат мембрана, чиято работа пряко зависи от количеството омега. -3 мастни киселини в него. Колкото повече омега-3, Золотарев.
Рибата съдържа омега 3 мастни киселини които са изключително важни за
...... че почти всички клетки на нашето тяло имат мембрана, чиято работа пряко зависи от количеството омега. -3 мастни киселини в него. Колкото повече омега-3, Золотарев.
Диетоложката Елена Воскресенская посочи пред РИА Новости продукти които помагат
...... нивата на инсулин. „Трябва да се каже, че огромен брой хора имат недостиг на този витамин и трябва да обърнат внимание на това“, добави Воскресенская.
Диетологът Лон Бен Ашер разкри начин за намаляване на влечението към вкусна
...... натурален сок против стареене, който може да се приготви у дома. Бурък предлага към сока да се добавят зеленчуци като спанак, къдраво зеле и краставици.
Диетологът Лон Бен Ашер разкри начин за намаляване на влечението към
...... сок против стареене, който може да се приготви у дома. Бурък предлага към сока да се добавят зеленчуци като спанак, къдраво зеле и краставици. /БГНЕС
Диетоложката Антонина Саволюк посочи кои хора не трябва да пият
...... с диагноза гастрит, язвена болест. Останалите могат да пият кафе. Към кафето можете да хапнете леки сладкиши - сушени плодове, няколко фурми или парче шоколад".
Диетологът Анастасия Гаврикова разказа пред в Известия как може да се
...... Гаврикова, цитирана от БГНЕС.Тя добави, че витамин В12 се съдържа най-концентрирано в следните храни: черен дроб, бяло пилешко месо, риба, морски дарове и пресни яйца.
Празниците отминаха и реалността отново чука на вратата вероятно
...... защото колкото по-кратко поддържаме едно по-високо тегло, толкова по-лесно ще се справим с неговата редукция.” Целия разговор с проф. Донка Байкова гледайте във видеото горе.
Можем да хапваме хляб и макарони и при това да
...... тайната на успеха 104-килограмов жител на индийския град Пуна, щата Махаращра, е отслабнал с 34 килограма за една година, пише изданието Times of India. ...
Необходимо е да се избегнат храносмилателни проблеми по време на
...... "отмиват" токсините. Доказаният им ефект се ограничава до няколко часа при остри инфекции, когато те изтеглят водата, като помагат за фиксирането на изпражненията", обяснява диетологът.
В интернет пространството съществуват множество и най разнообразни диети но за
...... челно място по калорийност. Хапвайте леки сезонни плодове и дори може да си позволявате по-големи количества от тях. Банани си позволявайте до 3 пъти седмично.
Според диетолога Дърдан Кескинер е възможно да се намали нивото
...... от сърдечни заболявания и съдови блокажи. Ако върху ноктите ви се появят тъмни ивици, то това може да показва високи нива на холестерол в кръвта.
За да се възстанови организма след прекарана коронавирусна инфекция е
...... захар осигуряват пълноценен протеин, те са отлични източници на лесно смилаем калций и фосфор, витамини А и В, каза лекарят. Още от АНАЛИЗИ И КОМЕНТАРИ: