Ако Спим - Новини

... Изследователите обаче признават също, че генетиката също играе роля в това как съзряваме и стареем. Постоянната липса на сън обаче може да влоши ситуацията.Превод: GlasNews.bg

... на фибри, омега-3 и омега-9 мастни киселини, да се движим редовно и да намалим стреса в ежедневието. Така със сигурност ще подобрим и съня. Източник: Lifestyle.bg

... богати на фибри, омега-3 и омега-9 мастни киселини, да се движим редовно и да намалим стреса в ежедневието. Така със сигурност ще подобрим и съня.

... питие вечер ще ни помогне да се наспим по-добре. Той може да улесни заспиването, но вреди на дълбоката фаза на съня, която всъщност е най-полезна.

... питие вечер ще ни помогне да се наспим по-добре. Той може да улесни заспиването, но вреди на дълбоката фаза на съня, която всъщност е най-полезна.

... дава възможност и за създаване на множество детски профили със забавна картинка за аватар. С EON TV детето ви ще се наслади на избрано съдържание на всички устройства.

... докато не звънне аларменият звънец. Правилата на хигиената на съня са свеж въздух, тъмнина и тишина. Температурата не трябва да надвишава +21 градуса", каза специалистът.

... докато не звънне аларменият звънец. Правилата на хигиената на съня са свеж въздух, тъмнина и тишина. Температурата не трябва да надвишава +21 градуса", каза специалистът.

... структуриран тип мислене. Той е изключително богат и организиран, като всички причинно-следствени връзки са логични. А с липсата на сън начинът на мислене се променя.

... добра телесна температура помага за производството на повече кафяви мазнини. Последните са познати и като добри мазнини понеже изгарят калориите, като ги превръщат в топлина.

... се сънливи. Проучвания доказват, че тялото ни преминава в режим на сън, за да се възстанови. Така имунната система се справя най-ефективно с бактериите. Вижте още:

... са били будни цяла нощ", каза тя. "Мисля, че нещо, което разглежда по-отблизо това в тези групи, би могло да бъде наистина ценно и по-информативно."

... сън организмът губи способността да преработва правилно глюкозата. Имунната система също спира работата си. В някои случаи 3 дни без сън са водили до халюцинации.

... както и останалите външни фактори - храненето, нивата на стрес, тютюнопушенето. Той припомни, че за здрав сън са ни необходими по-голяма физическа активност и упражнения.

... Ранди Световните рекорди на Гинес вече не приемат кандидатури за поставяне на рекорд „най-дълго време без сън“ заради последствията, до които може да доведе. Източник: Business Insider

... а останалите отново в една спалня. Не мислете за стигмата по въпроса, а се съсредоточете върху по-важното – опазването на връзката ви и здравето ви.

... от сърцето. Да помагате на лимфата да изтича в далака и сърцето чрез гравитация е прост начин да пречистите тялото си, без да правите нищо.

... камикадзе са нанесли удари по района на Николаев през нощта. Системата за противовъздушна отбрана е свалила 11 безпилотни летателни апарата, заяви регионалният ръководител Виталий Ким.  

... на безсънието, един по един, вътрешните органи спират да работят. С други думи безсъние с такава продължителност може да доведе до фатален край, пише actualno.com

... на заспиването. Опитайте да спите без одеяло и сами разберете дали тези 4 неща ще се променят! Още от ЛЮБОПИТНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... е с информативен характер и предоставената в нея информация не може да замести консултацията със специалист!   Още от ЛЮБОПИТНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... проблеми. Процесът на стареене се ускорява По-бързо старее не само лицето, но и мозъкът. Доказано е, че продължителният сън провокира развитието на проблеми с паметта и концентрацията.

... Процесът на стареене се ускорява По-бързо старее не само лицето, но и мозъкът. Доказано е, че продължителният сън провокира развитието на проблеми с паметта и концентрацията.

... на стареене се ускорява По-бързо старее не само лицето, но и мозъкът. Доказано е, че продължителният сън провокира развитието на проблеми с паметта и концентрацията.

... някакъв проблем. Ако спите толкова много и се чувствате здрави и нямате медицински проблеми, не е нужно да се притеснявате за това. Още от ЛЮБОПИТНО:

... сън, използвайте функцията за сън на уреда, ако има такава, или йонизиращ филтър, унищожаващ бактерии и плесен, за да осигури свеж въздух и леко дишане.

... когато си струва да увеличите времето до 40-60 минути. Но дневният сън се счита за малко презареждане и отдих, а не за пълна многочасова почивка.

... 5 месеца „В Агенцията не се влияем от политически тежнения на кого и как да бъде угодено. Европейските граждани могат да са сигурни, че вс...

... дълго спане на следващата нощ. Не забравяйте да пускате и свеж въздух в дома си, да се движите повече и да се храните леко вечер.

... защо паметта избледнява, ако спим лошо, въпреки че са взели под внимание и други очевидни потенциални фактори, като индекс на телесна маса, образование и тютюнопушене.  

... сън ни се отразява, дори и да не си даваме сметка, пишат от Life Hacker. Цветът, който ни помага да заспим по-бързо Съвет от префесионалист

... резултат от това цялостното им здраве е по-лошо. Тук от сайта brightside.me са съставили списък от ползи от здравословния сън. 1. Ще научавате неща по-бързо

... за нищо на света не трябва да поставяме леглото в ъгълла на стаята, защото ни грозят куп опасности. Но какви са те ще научите на jenata.blitz.bg

... когато си струва да увеличите времето до 40-60 минути. Но дневният сън се счита за малко презареждане и отдих, а не за пълна многочасова почивка.

... прехвърлянето на паметта от краткосрочната към дългосрочната. Koлко време трябва да почиваме и какво ще се случи , ако го правим ежедневно, четете в zdrave.to

... по един.Така че, ако безсънието няма да ви убие бързо, то продължителното лишаване от сън със сигурност ще повлияе негативно върху организма ви.От ASAP Science