Спим с по три часа по-малко, ако до нас има мъж
Случвало ли ви се е да спите по-лошо, когато до вас e сътрудникът ви? Не сте сами – съгласно това проучване множеството дами изпитват същия проблем.
Проучването се е провело във Англия и са проследени недоволствата от съня на дамите във връзка, които спят до мъж постоянно, с тези дами, които си лягат сами всяка вечер. Откриванията са учудващи за всички – става известно, че спим с по три часа по-малко, в случай че сътрудникът ни е до нас, което се равнява на изгубени 45 дни сън за една година.
Причината за това е друга съгласно всяка двойка. 22% от изследваните дами показват, че казусът е в хъркането на съпрузите им, само че има още доста спомагателни фактори, които утежняват съня ни. Дали ще е въртенето на спящия до вас, дали ще е говоренето на сън или даже желанието на колегата да ви разсъни измежду нощта за спомагателна сесия игри под завивките (макар че тъкмо за това сме склонни да му простим).
Истината е, че доста двойки откриват, че е по-добре както за здравето им, по този начин и за връзката им да спят в обособени кревати. Всъщност хората са почнали да споделят една и съща спалня чак в интервала на всеобщата сиромашия в обществото и повода е била повече икономическа, в сравнение с сантиментална.
Лошото е, че съгласно други изследвания пък след дълго време, прекарано в другите спални, двойките стартират да оценят повече персоналното си пространство и това може да ги отчужди.
Потърсете кой е най-подходящият избор за вас и вашата връзка, тъй че и двамата да се наслаждавате на добър нощен сън и постоянни връзки. Това може да значи да прекарвате някои вечери разграничени един от различен, а останалите още веднъж в една спалня. Не мислете за стигмата по въпроса, а се концентрирайте върху по-важното – опазването на връзката ви и здравето ви.
