Знаем, че витамините са полезни и определено, ако тялото ни

Знаем, че витамините са потребни и несъмнено, в случай че тялото ни изпитва недостиг на някой от тях последствията може да бъдат съдбовни. Европейски проучвания обаче са се съсредоточили върху недостига на витамин D. Според изследванията в случай че ви той ви липсва, то вие сте изложени на 12 пъти по-висок риск от сърдечни болести.

Витамин D е определящ за контролиране на равнището на калций и фосфат в тялото, а някои проучвания демонстрират, че понижава риска от множествена склероза и разнообразни болести на рак.

Как да си набавите този витамин четете в най-полезния здравен уебсайт Zdrave.to.