За хората с проблеми в сърдечната област е много важно

За хората с проблеми в сърдечната област е доста значимо да поддържат килограмите си в норма. Затова кардиолог сътвори диета, която да им помогне да се отърват от ненужните кила единствено за седмица. Тя е подобаваща и за здрави хора. И по този начин по време на диетата закуската е постоянно един плод, който може да е всевъзможен като се изключи банан или грозде. На първия ден за обяд би трябвало да хапнем 1 портокал, едно варено яйце и 200 грама кисело мляко, а за вечеря – или два домата или 200 грама варени домати, 2 яйца – твърдо сварени, 2 филийки, и дребна зелена салата. Вторият ден обядът е същият, а за вечеря трява да си приготвим 125 гр говеждо месо, което е варено, един домат, 1 печена филия и чай без захар. Обядът на третия ден е същият, като прибавим една краставица или малко зелена салата.

Вечерята е още веднъж говеждо месо, портокал, печена филия и чай. Четвъртият ден обядът ни включва 125 грама извара, домат и препечена филия, а на вечеря хапваме същото като предния ден. Обядът на петия ден е формиран от 200 грама варено месо или рибка, един домат и препечена филия. Вечерята ни се състои от 350 грама варени моркови, грах или картофи. Важно е да се означи, че когато готвим зеленчуците и месото това би трябвало да става без сол. Шестият и седмият ден се прави отмора и диетата се продължава от осмия. По време на диетата алкохол не би трябвало да се употребява. Хората със сърдечни болести би трябвало първо да се съветват с лекаря си, преди да стартират каквато и да било диета.