Внимавайте със заместителите на млякото, съветва диетолог
Тенденцията да се употребяват заместители на млякото, може да се окаже нездравословна, тъй като те провокират проблеми със сърцето, възпаления и деменция, заяви в. " Дейли експрес ".
Консумацията на мляко е намаляла във Англия с 30 % за последните 20 години и 20 % от семействата са заменили кравето мляко с негова опция. Все по-често хората купуват бадемово мляко, кокосово кисело мляко и соев сладолед. В същото време единствено 5 % от британците имат нетърпимост към лактоза.
Различните кафенета дават на клиентите си избор от заместители към латето. Но не всички млека на основата на ядки се вършат по еднакъв метод и съставките на някои могат да провокират здравословни проблеми. Голяма част от тях съдържат слънчогледово олио.
" Слънчогледовото олио не е тачено измежду лекарската общественост, поради високите равнища на омега-6, които се свързват с възпаления, заболявания на сърцето и деменция. Много е просто, бихте ли добавили един шот олио към закуската си? Вероятно не. Защо тогава го прибавяте със заместителя си на мляко? ", сподели основателката на компанията за био артикули " Плениш " Кара Роузън.
" Вече консумираме доста омега-6 във всекидневието си и изследване потвърди, че той може да има инфекциозен резултат, в случай че не одобряваме задоволително омега-3, с цел да възстановим салдото в тялото си ", сподели диетологът Рик Милър.
Той добави, че в някои от заместителите на млякото има добавки, като стабилизатори, емулгатори и синтетични витамини, които усъвършенстват усета и текстурата и оказват помощ първичният артикул да придобие типа и усета на мляко.
Експертите предизвестяват, че главното, за което би трябвало да следим при избора на подобен артикул, е количеството захар и е по-добре да избираме неподсладени разновидности на напитката.
Консумацията на мляко е намаляла във Англия с 30 % за последните 20 години и 20 % от семействата са заменили кравето мляко с негова опция. Все по-често хората купуват бадемово мляко, кокосово кисело мляко и соев сладолед. В същото време единствено 5 % от британците имат нетърпимост към лактоза.
Различните кафенета дават на клиентите си избор от заместители към латето. Но не всички млека на основата на ядки се вършат по еднакъв метод и съставките на някои могат да провокират здравословни проблеми. Голяма част от тях съдържат слънчогледово олио.
" Слънчогледовото олио не е тачено измежду лекарската общественост, поради високите равнища на омега-6, които се свързват с възпаления, заболявания на сърцето и деменция. Много е просто, бихте ли добавили един шот олио към закуската си? Вероятно не. Защо тогава го прибавяте със заместителя си на мляко? ", сподели основателката на компанията за био артикули " Плениш " Кара Роузън.
" Вече консумираме доста омега-6 във всекидневието си и изследване потвърди, че той може да има инфекциозен резултат, в случай че не одобряваме задоволително омега-3, с цел да възстановим салдото в тялото си ", сподели диетологът Рик Милър.
Той добави, че в някои от заместителите на млякото има добавки, като стабилизатори, емулгатори и синтетични витамини, които усъвършенстват усета и текстурата и оказват помощ първичният артикул да придобие типа и усета на мляко.
Експертите предизвестяват, че главното, за което би трябвало да следим при избора на подобен артикул, е количеството захар и е по-добре да избираме неподсладени разновидности на напитката.
Източник: dariknews.bg
КОМЕНТАРИ